39 svartkjørte treningsklasser for å støtte nå og alltid
4. Pigget spinn
Brooklyn-baserte hip-hop sykkelstudio pigget spin har tema ritt, og selv om studioet har vært stengt på grunn av Covid-19, er det vertskap for forskjellige utfordringer du kan følge med på Instagram-kontoen.
5. Aarmy
Star Trainer Angela Davis slo seg sammen med Akan Akman for å lansere Aarmy, et New York City og Los Angeles-baserte studio som gir deg Kick-Ass Boot Camp Training. Sjekk studioets sosiale mediekontoer for en treningsplan.
6. La femme suite
For en mer ut-av-boksen-type trening, bringer La Femme Suite of Harlem deg virtuelle pol-danseklasser som berører de styrkeforsterkende og balansebaserte prinsippene som er involvert i studioets IRL-studio.
7. Trillfit
TrillFit er et svart-kvinne-eid treningsstudio i Boston som ikke bare tilbyr dans- og skulpturklasser, men som regelmessig investerer i opplæringen av 20 fargerinstruktører hvert år og støtter lokale organisasjoner som støtter det svarte samfunnet. Studioet tilbyr for tiden gratis treningsøkter på forespørsel, men oppfordrer donasjoner til å velge organisasjoner.
8. KTX Fitness
KTX Fitness -grunnlegger Keith Thompson tilbyr treningsprogrammer for alle, fra barn til eldre. Studioet tilbyr for tiden en rekke virtuelle spinning, kickboksing, yoga, band og boot camp -klasser.
9. JTW Fit
JTW Fit åpnet i Harlem, New York som et treningsrom der du kan nå ditt fulle atletiske potensial. Virtuelle klasser Du kan bestille spekter fra kraftyoga til muskelgruppefokuserte styrketreningsklasser, og en økt koster $ 10.
10. Passet og tent
Det som begynte som en utendørs treningsklasse i NYC, er nå et regelmessig tilbud på streamingstedet NEOU Fitness. Fit og tente treningsøkter kombinerer elementer av dansekardio, HIIT og strekker seg etter en velbalansert hjemme-svette sesh skapt av Janeil Mason.
11. BK Yoga Club
Body-Positive BK Yoga Club i Brooklyn har alltid fungert som et velværesenter som omfavner de med alle bakgrunner. Zoom yogaklasser, som starter på $ 12, tilbys gjennom uken, og det er en rekke nivåer tilgjengelig.
12. Indre trening
Indre trening lever opp til navnet sitt: Det yogabaserte treningsstudioet tilbyr flerdimensjonale egenomsorgspraksis og treningsøkter som ikke bare øker din fysiske styrke, men ditt indre sinn. Ulike digitale klasser er tilgjengelige for bok.
1. 3. Omfavne yoga d.C.
Embrace Yoga ble grunnlagt av trener Faith Hunter, som har sin egen velværeplattform fokusert på bevissthet og meditasjon. Bestill en av Washington, D.C.-Basert Yoga Studio's Daily Livestream-klasser eller streamer sine on-demand Yoga Flows.
14. Gloveworx
Gloveworx er et bokse- og HIIT -treningsstudio med base i L.EN. (og har nylig åpnet seg i NYC) Eid av Leyon Azubuike, en bokseproff som har trent Jennifer Aniston. Det tilbyr for tiden virtuell privat og gruppetrening.
15. Boombox Boxing Club
Nok et boksestudio, boombox-basert i D.C.-er vertskap for zoom treningsøkter under Covid-19-pandemien for $ 10 per klasse. Gründerne Angela Jennings og Reggie Smith opprettet studioet for å gjøre boksinspirert trening tilgjengelig for alle nivåer.
16. Trifecta sterk
Trifecta Strong, et treningsstudio som inkluderer sport, utvinning, yoga og meditasjon, har daglige virtuelle treningsøkter som du kan stille inn for å støtte.
17. Tonehus
NYC Fitness Studio Tone-kjent for å være en av de mest utfordrende treningsøktene du kan ta med en rekke live zoom-klasser du kan bestille, samt en videoblattform på forespørsel (Tone House TV) som gir ubegrenset digitale treningsøkter for en en månedlig avgift.
18. Svette Pilates
For Pilates-fans, svette Pilates-Funded av Moe Daniels og Travis Johns-vil snart tilby online tilbud av sin tradisjonelle trening med lav påvirkning.
Instruktører
1. Ingrid Clay
En langvarig Barrys instruktør, Ingrid Clay har fått folk til å svette i mange år. Du kan bestille hennes personlige treningsøkter (eller ernærings- og måltidsforberedende kurs) for killer treningsøkter som blander styrke, kondisjonering og plyometrics.
2. Gerren Liles
NYC-baserte fitness-trener Gerren Liles er kjent for sin signatur pisket klasse, som er en trening av HIIT og krets. Liles er en grunnleggende trener for Mirror og en masterinstruktør for Equinox, og du kan bestille hans virtuelle treningsøkter direkte på nettstedet hans.
3. Melissa Alcantara
Melissa Alcantara, kjent på Instagram som @fitgurlmel, er en Celebrity Fitness Trainer (hun har trent Kim Kardashian), som tilbyr forskjellige treningsprogrammer som du kan bestille på nettet for å øke din generelle styrke og atletiske evner.
4. Ariel Padilla
Ariel Padilla er instruktør hos SoulCycle, som også er vert for virtuelle kondisjonstreninger. Han har en zoom trening planlagt for denne helgen som donerer 50 prosent av inntektene til Trans Women of Color Collective and Emergency Release Fund.
5. Jeanette Jenkins
Jeanette Jenkins har en tonn av hjemmet treningsøkter kan du streame fra Instagramen hennes eller boka på treningsplattformen hennes, Hollywood Trainer Club.
6. Maillard Howell
Eier av Dean CrossFit og grunnlegger av Beta Way, Maillard Howell er vertskap.
7. Joe Holder
Hvis du aldri har sjekket ut Joe Holders Ocho-system, en 360-graders nivå Fitness and Wellness Philosophy, bør du. Nike Master Trainer-Who trener slike som Naomi Campbell-Approaches treningsøkter fra en vitenskapelig bakgrunn for en effektiv måte å svette.
8. Carlos Davila
Carlos Davila underviser på CrossFit og Fhitting Room i NYC. Ta en titt på hans virtuelle HIIT-treningskurs (sjekk Fhitting Rooms On-Demand-plan), samt hans velværetreninger.
9. Yusuf Jeffers
Som en friidrettscoach så vel som en treningsinstruktør, tilbyr Yusuf Jeffers atletisk-baserte styrkeøving, som du kan få tilgang til direkte fra Instagramen hans.
10. Jazmin Tejada
Jazmin Tejada underviser i JTW Fit i NYC, men underviser også i virtuelle yogaklasser. På nettstedet hennes er en samling av on-demand power yoga-strømmer og kroppsdelfokuserte yogaklasser som du kan streame når som helst.
11. Melanie Nycole
Du kan bestille yoga-hiit hybrid treningskurs sammen med mer tradisjonell vinyasa for å streame hjemme gjennom trener Melanie Nycole, hvis undervisningsstil bringer ilden til yogamatten din.
12. Traci Copeland
Nike Master Trainer Traci Copeland, en av Well+Goods tidligere Trainer of the Month-instruktører, underviser i alle slags svetteinduserende klasser på Nike-appen (tenk styrketrening og mobilitetsarbeid).
1. 3. Erica Robinson
Chicago-baserte trener Erica Robinson underviser i små gruppeklasser samt private treningsøkter, med atletisk og styrkefokusert intervalltrening.
14. Koya Webb
Koya Webb har vært en lang tid. Ta en titt på de fantastiske yogakursene i Vinyasa-stil, hvorav mange kan finne på Instagramen hennes.
15. Ashley Joi
Ta en titt på Fitness Trainer Ashley Jois Instagram for vanlige treningsideer som du enkelt kan kopiere hjemmefra, eller bestille private eller gruppeklasser via nettstedet hennes.
16. Margeaux House
Brooklyn-baserte yogainstruktør Margeaux House, som også er en livsstilsblogger, foredragsholder og talsmann for kroppspositivitet, tilbyr både virtuelle private og gruppesyogaklasser som er vennlige for alle nivåer.
17. Jennifer Johnson
Hvis du er en fan av dansekardio, går Jennifer Johnson-som går av JJ Dancer-Has en utrolig morsom dansekardio-trening, som du kan prøve hjemmefra. Bestill en av hennes gruppe eller private klasser for en virtuell treningsøkt.
18. Kehinde Anjorin
Bestill en virtuell klasse undervist av instruktør Kehinde Anjorin, grunnlegger av makt i bevegelse, for funksjonell styrketrening fokusert på full kroppsstyrke.
19. Andrea Russell
Andrea Russell er en yogainstruktør med base i NYC, som underviser på Sky Ting og tilbyr mange Vinyasa -strømmer på Instagramen sin som du kan svette gjennom hjemme.
20. Portia Boston
For treningsøkter med lav innvirkning som blander Barre og Pilates, lærer Portia Boston treningsklasser som er enkle på kroppen, men pakker et slag. Sjekk Instagram-kontoen hennes for et bredt utvalg av hjemmet trening.
21. Ridge Davis
Fitness Trainer Ridge Davis tilbyr et bredt utvalg av online treningsøkter via sin treningsapp med Playbook. Hver uke denne måneden planlegger han å være vertskap.
