3 Transformative intensjoner for å hjelpe deg med å oppnå sommerens ønskeliste
Å vite at dine bekymringsløse helger er dyrebare, sett deg opp til faktisk Conquerer din bøtteliste med en enkel handling: sett intensjonene dine for sesongen nå.
"Solen er livets kilde, og gir lys og varme rundt om i verden. Sommerens begynnelse skaper en vitalitet og barnlignende utstråling, og dens helbredende energi gjør den rik med muligheter for vekst, "sier Bridget Ambrose, energimedisin intuitiv. "Solens varme og styrke kan tjene som en kraftig påminnelse om din egen evne til å skinne og uttrykke ditt strålende selv.""
"Solens varme og styrke kan tjene som en kraftig påminnelse om din egen evne til å skinne og uttrykke ditt strålende selv.""
For å hjelpe deg med å øke magien, slo vi oss sammen med Zoëtry® Wellness & Spa Resorts-The Collection of Ultra Tranquil Beachfront-destinasjoner i lokaliteter inkludert Punta Cana, Montego Bay, Isla Mujeres og Riviera Maya-to Del tre strategier for å strekke gode vibes gjennom Sommer og utover. Med fire drømmende Mexico og karibiske egenskaper som hver tilbyr en oppslukende opplevelse i lokal kultur og mat med luxe fordeler og spa på neste nivå, er hvert feriested laget for en total tilbakestilling av sinn-kroppen.
Fortsett å lese for 3 måter å maksimere sommersesongen.
1. Utvid horisontene dine ved å reise til nye destinasjoner
Du trenger ikke en tonn av rettferdiggjørelse for å ville at jeg skal av til en oase ved havet (ideelt sett en kjent for sine gode spiser, glitrende karibiske farvann og uberørte strender), men det er en viktigere grunn til å komme seg unna: Mega Wellbeing Boost du kan få fra utforskning.
Sommeren er årets naturlige midtpunkt, noe som betyr at mange av oss har pendlet til en kontorjobb dag inn og dag ut i nesten fem måneder. "Jo mer tid vi bruker på å gjøre de samme typene med de samme menneskene og følger de samme rutinene.
"Å reise vil fylle oss og gi oss en ny leiekontrakt.""
Enten din drømmeferie involverer varmesteinmassasjer, bortgjemte suiter skritt bort fra sanden, eller avslappede dager og drikker kokosnøttvannsbasseng-alle-fordel eller bestill turen for september.
"Å reise vil fylle oss og gi oss en ny leiekontrakt," sier Morrison. "Du kommer hjem inspirert, litt mer våken, forfrisket. Åndelig blir du påminnet om vår forbindelse med andre og på denne planeten. Og det åpner deg for å tillate mer kjærlighet og toleranse i livet ditt.""
2. Trykk på mindfulness for å maksimere alle erfaringer-inkludert kulinariske
Pro -tips: Mindfulness er en teknikk du kan bruke i hverdagen, enten det henger over solnedgangsutsikt fra en katamaran på Zoëtry Paraiso de la Bonita eller en tallerken som sprenger med saftige sesongprodukter. Fjern distraksjoner (farvel, Instagram) og nyter virkelig en nærende plate-alle smaker, teksturer og næringsstoffer. "Når vi øver oppmerksom på å spise, tar vi tid allerede før vi spiser for å uttrykke takknemlighet for det vi skal motta," sier Morrison.
Å bremse og sette pris på den lokale ceviche foran deg (fra Ocean-View-balkongen i Mexico, selvfølgelig) kan bidra til å forsterke sunne matvalg. "Ved å sette pris på mat på denne måten, dyrker vi et veldig positivt forhold til mat og velger naturlig mat som er laget og dyrket med kjærlighet, som igjen vil gi oss næring," sier Morrison.
Zoëtry Wellness & Spa Resorts gjør det enkelt å starte en sesong med gjennomtenkte måltider med 24/7 gourmetpris. For Real: The Endless Privileges®-tilbudene inkluderer Al Fresco-måltider laget med sesongmessige råvarer og lokale oppskrifter (ta Zoëtry Villa Rolandi Isla Mujeres, hvor du kan grave i et syv-retters måltid laget av en prisbelønnet kokk). Også på all-inclusive-menyen? Matlagingstimer, smaksprøver og ettermiddagste tid. 
3. Bli jordet og finn balanse i små øyeblikk
Det er en grunn til å slappe av med en strand som er lest på sandrekkene ganske Høyt på listen over sommerprioriteringer. "De lengre solfylte sommerdagene gir et tregere, dvelende tempo," sier Ambrose. "Vi er begavet med uskrevet tid som gir rom for tilkobling til seg selv og andre.""
Men med all fritiden, hvordan sørger du for at du er faktisk Etterfyller deg selv? "Jeg foreslår at du tar noen få øyeblikk å lukke øynene og legge merke til solens varme i ansiktet ditt, den subtile brisen på huden din," anbefaler Ambrose. "Ved å lytte til fuglene eller til og med bilene som går forbi, kan det fjerne tankene dine, roe deg, lade energien din og styrke forbindelsen til ditt intuitive selv og kilde.""
Ta deg tid til å få kontakt med deg selv på Zoëtry Wellness & Spa Resorts med yoga eller meditasjon ved stranden, Diamond Energy Facial (ja, dette er en ekte ting), eller til og med ridning på Zoëtry Agua Punta Cana. "Takknemlighet er nøkkelen til å heve vibrasjonen din og manifestere et fullt rikt liv," sier Ambrose. Og det som gjør det lettere å øve takknemlighet enn å bløtlegge i en havutsikt?
I samarbeid med Zoëtry Wellness & Spa Resorts
Bilder: Zoëtry Wellness & Spa Resorts
