16 ting velvære pro melisfit * alltid * pakker for å holde seg frisk mens du reiser

Det kan være utfordrende å opprettholde sunne vaner på ferie. Men en måte å gjøre det på er å sette.

I tillegg til å by på sine egne skjønnhetsprodukter, kosttilskudd og aktivt klær, gjør hun treningsrelatert forskning på destinasjonen før hun går ombord på en flytur. "JEG

Nedenfor kan du grave deg inn i Eckmans gjennomføring for å se nærmere på hvordan hun holder seg frisk både på flukt og på sitt endelige reisemål.

Skjønnhets- og helseprodukter

Fuktighetsgivende arkmasker: Jeg bruker noen ganger en fuktighetsgivende maske eller under-øye-lapp mens du er på flyet for å holde fuktigheten låst inne.

Saltvann nesespray: Å kunne skylle ut bihulene dine hver par timer på en flytur kan hindre deg i å bli syk!

Vitamin C -tilskudd: Jeg tar vitamin C i noen dager frem til flyturen og Flydagen!

Rene såper: Jeg må reise med råsukkerkroppsproduktene mine-De er veganske, sulfat og paraben-fri-fordi jeg ikke liker å bruke tøffe hotellåser. Jeg dusjer og vasker alltid håret etter en flytur når jeg kommer dit jeg bor.

Helt naturlig sjampo: Jeg må også reise med Phylia de M. sjampo, balsam og koble til spray på nytt. Denne linjen er min best bevarte hemmelighet for tykt, langt og sunt hår. Det hele er naturlig, og jeg har brukt det i over fem år.

Activewear må-haves

Lag for flyet: Jeg er en komfort-første person, og jeg går til flyplassantrekk er leggings med en søt sweatshirt. Jeg har noen av disse fantastiske bomullene på Ferguson -genser fordi de er så Myke, under $ 30 dollar, og har søte ordtak på dem, noe som gjør dem litt mer forhøyet enn din typiske genser!

Leggings: Jeg pakker alltid ett treningsantrekk per dag på turen. På den måten, selv om jeg ikke klarer det, er det ikke min unnskyldning å ikke ha treningsklær. Favorittbuksene mine å pakke er fra terez.

Komfortable joggesko: Jeg kan ikke reise uten Adidas UltraBoost x Parley joggesko.

Hotellets nødvendigheter

Vannflaske: Jeg pakker alltid min Brita -filtrerte vannflaske, så jeg kan ha rent vann uansett hvor jeg går og reduserer bruk av plast på farten!

Ørepropper: Hodetelefoner er super viktig for meg-jeg trenge dem for å trene! Jeg reiser med taktene av Dre Wireless Earbud -hodetelefoner. Jeg er ikke tilhenger av klumpete hodetelefoner, og jeg synes at de større hodetelefonene er vanskelig å pakke.

En personlig minibar: Forloveden min ler av meg fordi jeg alltid reiser med sunne snacks og lager min egen minibar på hotellrommet. Jeg vil aldri være sulten på ferie og ta til usunne alternativer. Jeg elsker å holde rå mandler, luna barer (som bare har fem ingredienser og er så deilige), og mager pop på hånden til enhver tid!

Hvis du leter etter det ultimate velvære-relaterte reiselåten, er dette hvordan du kan sove på et fly, selv i trener. I tillegg vil disse 9 strategiene hjelpe deg med å redusere reiserelatert stress denne sesongen...