10 veganske sakte komfyroppskrifter som sparer deg fra å tilbringe sommerdagene dine på kjøkkenet
Se videoen nedenfor for å lære om helsemessige fordeler ved kikerter:
5. Sitron Basil Ratatouille
En annen oppskrift som bruker Summer Squash, denne Ratatouille sprenger av smak takket være kombinasjonen av sitron og basilikum. Hvis du er lei av salat, men likevel vil holde veggieinntaket oppe, kan denne oppskriften bare bli din nye go-to.
Få oppskriften: Sitron Basil Ratatouille
6. Lentil Coconut Curry
Dette er en flott karri å gjøre hvis du er følsom for krydder-kokosmelken gir den en mer mild smaksprofil. Den subtile sødmen balanserer også ut gurkemeie, spisskummen, karripulver og garam masala i retten perfekt. Alt sammen vil denne retten treffe alle smakspunktene dine.
Få oppskriften: Lentil Coconut Curry
7. Crockpot vegansk grillmat
Plantebaserte burgerpatties er kule og alt, men hvis du leter etter en grilloppskrift som har tekstur av trukket kjøtt, leverer denne definitivt. Seitan brukes som "kjøtt" og selvfølgelig er sausen like viktig. Den perfekte blandingen av tangy og søt, ikke forvent noen rester.
Få oppskriften: Crockpot vegansk grillmat
8. Veggie-belastede svartøyde erter
Hvis du er fra sør, vet du at svartøyde erter absolutt ikke bare er forbeholdt nyttår. Her er de tilberedt med et bredt utvalg av sommergrønnsaker sammen med flytende røyk og Tabasco for et snev av deilig varme.
Få oppskriften: Veggie-belastede svartøyde erter
9. Veganske utstoppede paprika
Utstoppede paprika er ofte laget med en kjøttfylling, men denne oppskriften gir retten en vegansk vri ved å bruke svarte bønner i stedet. Denne enkle byttet bringer enda mer fiber til måltidet enn OG -versjonen mens den fremdeles leverer på proteinfronten.
Få oppskriften: Veganske fylte paprika
10. Potet og purre suppe
Purre har en smøraktig tekstur som egner seg perfekt til supper, som denne oppskriften her viser. Sammen med løk og poteter er den hjertelig nok til å mette, men kokosmelkbunnen hindrer den i å føle seg for tung.
Få oppskriften: potet og purre suppe
Elsker disse veganske crockpot -oppskriftene? Bli med på Well+Good's Cook med oss Facebook -gruppe for mer sunn oppskriftsinspirasjon.
å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.
