Lønnen din definerer deg ikke hvordan du kan skille nettoverdien fra din egenverd

"Når vi jobber gjennom vår tidligere programmering og ser at disse følelsene og assosiasjonene ikke er en slags objektiv sannhet, kan vi begynne å gi slipp på den bagasjen og finne et sunnere grunnlag for vår egen egenverd," sier Clayman.

Interessant nok handler ikke pengene/identitetens kryss bare om inntekt-det er bundet i hvordan vi bruker også. Dette økonomiske konseptet er kjent som diderot -effekten. Oppkalt etter det franske filosofen fra 1700 -tallet Denis Diderot, det innebærer to hovedprinsipper:

1. De tingene vi kjøper er knyttet til vår identitetsfølelse.

2. Hvis tingene vi kjøper ikke "går" med resten av tingene våre, vil vi fortsette å kjøpe.

Diderot beskrev denne oppførselen i et essay, "angrer på avskjed med min gamle dressingkjole," der han beskriver en vakker dressingkjole (en kappe, i utgangspunktet) han har mottatt som gave. Diderot innser at sammenlignet med dette nye plagget, er alle hans andre ting skinnende, så han erstatter de tingene med nye ting for å matche hans fancy-bukser-kappe.

"Jeg var absolutt mester for min gamle dressingkjole," skrev Diderot, "men jeg har blitt en slave for min nye.”

Århundrer senere, denne oppførselen vedvarer-og det er grunnen til at det virker så forførende å handle opp til hyggeligere klær, hyggeligere leiligheter og hyggeligere ferier. Når vi tar kjøpsbeslutninger, tar vi ofte beslutninger om hvem vi er som mennesker (og du bedre tror annonsører er godt klar over dette).

Men vi faktisk er ikke oppsummert av det vi kjøper. "Våre økonomiske ressurser er bare en liten del av identiteten vår. Som mennesker er vi også relasjonelle, emosjonelle, fysiske og mentale, sier Christine Luken, en sertifisert økonomisk rådgiver i Kentucky. "Vi må forstå at den økonomiske delen av livene våre bare er et lite stykke av hvem vi er.""

"Den økonomiske delen av livene våre er bare et lite stykke av hvem vi er.""

Et ubalansert syn kan også bli problematisk på en rekke praktiske måter. Hvis identiteten din er sterkt knyttet til din følelse av egenverd, kan det være vanskelig å begynne å investere, for eksempel fordi du ikke vil risikere å miste pengene dine og dermed din følelse av verdi.

"Hvis vi forvirrer identiteten vår med inntjeningspotensialet vårt, kan vi ofre forholdene og helsen vår for å skaffe mer penger," sier Luken. Det inkluderer vår mentale helse. I en fersk studie fra universitetet på Buffalo, Forskere fant at forsøkspersoner som baserte sin selvtillit på økonomisk suksess, opplevde mer stress og angst. De hadde også mindre sannsynlighet for å føle kontroll over sine egne liv.

Høres kjent ut? I så fall er det på tide å omprogrammere slik du tenker. "Identifiser konkrete måter som denne tankegangen kan være å begrense deg eller holde deg tilbake," sier Clayman. "Tar du ikke på å oppfylle arbeidet fordi det ikke er høyt betalte? Unngår du eller sabotasje forhold til mennesker fordi du føler deg "mindre enn"?""

"Jeg ber folk forestille seg at penger er en av vennene deres, men ikke deres bare venn.""

Men å skifte tankene dine er ikke så lett som bare å treffe oppdateringsknappen-du trenger å aktivt oppsøke en ny kode. "Oppsøk aktivt bevis som støtter en annen tankegang," sier hun. Som kan innebære å være rundt mennesker som ser på penger fra et annet perspektiv. "Bruk tid med det alternative tankesettet, så begynner du å få kontakt med det og se mer bevis på det rundt deg.""

Eller prøv denne tenkningsøvelsen: "Jeg ber folk om å forestille seg at penger er en av vennene deres, men ikke deres bare venn, "sier Luken. "Vi bør strebe etter å være økonomisk sunne og bruke kvalitetstid på å styre økonomien vår. Vi må imidlertid sørge for at vi ikke forsømmer våre andre 'venner': vår helse, vår utdanning, vår familie.""

Og husk, til tross for sin symbolske eiendom, er penger til slutt bare et verktøy. "Vær oppmerksom på pengene dine," sier Luken, "men ikke besatt av det.""

Vær et økonomisk geni-å finne ut hvordan barndommen din informerte pengementaliteten din, og se hvor decluttering rommet ditt kan gjøre kontantstrømmen inn.