Sesongens affektiv lidelse har du nede? Å rydde opp kan hjelpe

En annen måte å takle trist er å få mer lys i hjemmet ditt. En enkel og gratis måte å la solskinnet inn? Rengjør vinduene! Ved å ta litt sunn rengjøringsløsning på glasset, vaske gardinene og støve av vindusrammer, vil du gi naturlig lys den største sjansen til å gjøre sitt humørsvingende arbeid.

Og siden rengjøringen og å gjøre gjøremål allerede er bra for deg, omfavne disse tipsene som en lykke-inspirerende, livsforbedrende vinn-vinn.

Slik følte en redaktør etter å ha brukt et lykkelig lys om vinteren og de naturlige måtene en psykiater anbefaler å slå trist.