Barndomsmiljøet ditt kan ha langsiktige effekter på genene dine, hvorfor er hvorfor

Her Aaron Reuben, en av studiens medforfattere, og epigenetikkekspert Kenneth Pelletier, MD, PhD, forfatteren av Endre genene dine, endre livet ditt, Forklar mer om hvordan ens barndomsmiljø påvirker genene deres, og hvor stor den påvirkningen er.

Hvordan miljø påvirker gener

Før vi kommer inn i det pirrende grynete av hvilke miljøfaktorer påvirker gener, er det nyttig å ha en grunnleggende forståelse av epigenetikk. Dr. Pelletier forklarer at 5 prosent av en voksnes gener er uforanderlige. De andre 95 prosentene er formbare, og epigenetikk fokuserer på det som endrer disse genene (for bedre eller verre) og hvor lenge disse effektene varer.

Reuben forklarer at alle er født med en DNA -struktur som er satt. Men dette DNA fungerer ikke i et vakuum; Det får instruksjoner fra kjemiske forbindelser og proteiner i kroppene våre. Og endringer i miljøet vårt kan endre instruksjonene vårt DNA får (slags som å slå en lysbryter av eller på), og etterlater et merke på genet. De endrede instruksjonene kan forårsake andre endringer i kroppene våre, og til og med overføres til avkommet.

"Genet er innebygd i hver celle, og cellene er integrert i menneskekroppen, og menneskekroppen er integrert i omgivelsene," dr. Pelletier legger til. "Ethvert antall ting som skjer i miljøet har både direkte og indirekte innvirkning på genene."For eksempel, hvis du puster inn et giftig kjemikalie, kan det slå på et destruktivt uttrykk for spesielle gener. "Biokjemikalier kan føre til at genet er for til stede, eller det kan føre til at genuttrykkene ikke er aktive nok," sier han.

Dr. Pelletier sier at effekten av dette virkelig kan være dyptgripende. For eksempel sier han at kronisk betennelse er den viktigste årsaken til mange helsemessige forhold som hjertesykdom, kreft, leddgikt og gastrointestinale problemer. Noen kan ha en genetisk disponering for en av disse helsemessige forholdene, men hvis de ikke blir utsatt for inflammatoriske tilstander (også koblet til livsstilsvaner som kosthold) kan de aldri manifestere seg. Men å være i et miljø som får betennelse, kan "slå på" de genetiske markørene for disse forholdene, noe som får dem til å vises.

Miljøfaktorene som påvirker gener mest

Epigenetiske forskere som DR. Pelletier og Reuben studerer hvilke miljøfaktorer som kan føre til genforandrende inflammatoriske responser og noen studier gjennom årene har fremhevet noen betydelige forbindelser.

Begge ekspertene sier at det er et stort bevismateriale som viser at luftforurensning kan ha negative effekter på et genetisk nivå. "Det er en rekke menneskelige studier som viser at et gen kalt CYP1B1 er involvert i metabolismen av hydrokarboner," sier Reuben. "Sigarettrøyk, bileksos og solutslipp fra strømgenererende fasiliteter og avfallsbrennende anlegg genererer alle hydrokarboner."Disse spesifikke kildene til hydrokarboner (forbindelser med hydrogen og karbon som finnes i stoffer som kull og naturgass) har vist seg å mutere CyB1B1 -genet, sier han, noe som er en grunn til at de er kjent giftstoffer. Til hans punkt, en studie publisert i tidsskriftet Klinisk epigenetikk fant at DNA-endringer forbundet med luftforurensning var forbundet med “langsiktige negative respirasjonshelseutfall, inkludert utvikling av lungesykdommer.”

Reubens studie av barn viste at Cyb1b1-genmutasjoner er mer sannsynlig å påvirke de som bor i urbane områder med lav inntekt, fordi det er mer sannsynlig at de blir utsatt for disse spesifikke typene giftstoffer. "Det er et interessant funn som vi ikke la ut på å lete etter, men [det] kom opp," sier han. "Dette er ikke noe [leger] virkelig tenker på med folk som er unge, men vi ser at i ung alder allerede, denne eksponeringen [for hydrokarboner] skaper forskjeller på cellulært nivåer som kan koble dem til disse [negative ] Resultatene senere, "sier Reuben.

En annen stor miljøstressor kan være støyforurensning, også uønsket og urovekkende lyder som honking biler, konstruksjon og sirener-et emne som Reuben for øyeblikket undersøker. One 2017 Study (On Rats), publisert i tidsskriftet Miljøforskning, fant at støyforurensning endrer DNA -metyleringsmønstre, som kontrollerer hvilke gener som kommer til uttrykk. Reuben sier at dette sannsynligvis er fordi støyforurensning kan være en kilde til betennelse: det kan få deg til å føle deg stresset, aktivere stressrelaterte hormoner i kroppen, noe som fører til (trommelroll) betennelse-som kan endre hvordan gener uttrykkes.

Denne mekanismen er sant for alle kilder til kronisk stress. Stress, dr. Pelletier sier: "Endrer biokjemi av celler fra en som iboende er regenerativ til en som er ødeleggende."Denne ødeleggende svingen kalles katabolisme. "Det er når en celle brenner komponentene som brukes til å skape energi," dr. Pelletier sier. Dette kan føre til helseproblemer inkludert hjertesykdommer, gastrointestinale problemer og kreft. Som dr. Pelletier sier, kronisk stress skaper kronisk betennelse. Én artikkel publisert i tidsskriftet Natur klinisk praksis onkologi Dette tok hensyn til 165 vitenskapelige studier fant at stressrelaterte psykososiale faktorer er assosiert med høyere kreftforekomst hos opprinnelig sunne populasjoner.

"Hvis et barn opplever traumatiske hendelser som å ha et vanskelig hjemmeliv eller bli mobbet på skolen, vil det dukke opp i deres inflammatoriske nivåer, hvis du skulle teste dem," dr. Pelletier sier. "Dette viser den negative påvirkningsstressen kan ha på genetisk uttrykk.""

En annen faktor dr. Pelletier sier har en massiv effekt på gener er ernæring. Denne er en dobbel whammy: å få utilstrekkelige næringsstoffer i barndommen påvirker hjerneutvikling og vekst så vel som genetisk uttrykk. "Spesielt for de første åtte årene av livet er det visse kritiske utviklingsperioder der hjernen modnes i en viss kronologisk sekvens," DR. Pelletier sier. "Hvis den sekvensen blir forstyrret, noe som betyr at hvis en person blir fratatt, kan det føre til permanent kognitiv svikt."Forskning har også vist at underernæring kan endre DNA, og sette noen mer i fare for tilstander som hjerte- og karsykdommer, diabetes eller redusert kognitiv funksjon senere i livet. Alt dette indikerer at hvis et barn vokser opp i et område der det er begrenset tilgang til sunn mat, kan helsen deres bli påvirket som voksen.

Mens sammenhengen mellom miljø og genpåvirkning er klar, sier Reuben at det som er mindre klart, er hvor lenge effekten deres varer eller hvor reversible de er. "Vi er egentlig bare i begynnelsen av å forstå epigenetikk og mer forskning må definitivt gjøres," sier han.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.