Din A-til-O-ordliste for 10 forskjellige typer orgasmer-og hvordan du kan oppnå hver

2. Blandet orgasme

Blandede orgasmer refererer ganske enkelt til å intensivere en orgasme ved å stimulere to eller flere gledesoner samtidig. "Noen mennesker beskriver deres blandede orgasmer som å føle seg mer intense, dypere, eller akkurat som mer Fordi det er flere stimuleringspunkter, "sexekspert Andrea Barrica, administrerende direktør for sex-utdanningsplattformen o.Skole, tidligere fortalt godt+bra.

Du kan oppnå en blandet orgasme ved å utforske en rekke forskjellige kombinasjoner, og du kan starte med å parre klitorisstimulering med vaginal penetrasjon. Dette kan gjøres med en partner og noen manuelle teknikker, eller en dobbeltstimulering kaninvibrator, hvis du spiller alene. Akkurat som med smoothieingrediensene dine, kan du gjerne eksperimentere for å holde ting interessant.

3. Bryst orgasme

Ifølge en studie publisert i Journal of Sexual Medicine, Brystene er en svært potent erogen sone, og stimulering kan føre til et bryst orgasme. "Dette kan tilskrives det faktum at kjønnssensorisk cortex, som er den samme regionen som er påvirket av stimulering av skjeden og klitoris, aktiveres gjennom brystvortespill," DR. O'Reilly fortalte tidligere godt+bra. "Forskere antar at disse delte nevronene frigjør oksytocin, noe som induserer glede og avslapning, og pigger til toppnivåer like før orgasme.""

Mens et brystorgasme kan være resultat av direkte stimulering av brystene, kan andre oppleve det som en forlengelse av en annen orgasme, legger til DR. O'Reilly. "For eksempel leker du med brystene for å varme dem opp og vekke nerveenderne, men så når du orgasme gjennom et annet middel til stimulering (e.g., vibrerer mot klitoris eller oralsex), og du føler sensasjonene intenst i brystene, på grunn av den tidligere stimuleringen.""

4. Cervical Orgasme

Dette er en orgasme som kan skje ved å stimulere livmorhalsen, som ligger dypt inne i skjeden. Det er vevsringen som skiller livmoren fra skjeden, som vanligvis krever lang og litt buet penetrering for å nå. Og leder opp-du vil ikke se på dette lystsenteret med mindre du er fullt skrudd på.

"Den følsomme livmorhalsen antas å videresende meldinger til hjernen via den hypogastriske nerven, og mange rapporterer at direkte stimulering bare er behagelige når de har nådd høyere nivå av opphisselse, og de palliative kjemikaliene har oversvømmet kroppen," dr. O'Reilly fortalte tidligere godt+bra.

5. Koregasme

Hvis du trenger mer motivasjon for å innlemme en AB -trening i din treningsrutine, her går du: Koregasmer er bokstavelig talt orgasmer som oppstår når du trener, ifølge Debby Herbenick, PhD, MPH, forfatter av Koregasmen -treningen. Forbeholdet her er at det er ganske uvanlig å oppleve: En undersøkelse antyder at omtrent 10 prosent av mennesker har opplevd en koregasme i livet. Imidlertid dr. Herbenick har tips for å prøve en trening som er spesielt designet for å få tilgang til den:

""Øvelser som oftest er assosiert med koregasme inkluderer de som er det jeg kaller 'kjernen-krevende', som ber mye kjerne magemuskulatur, "sa hun tidligere til Well+Good. "Mennesker som har [koregasmer] fra knaser sier ofte at det tar 100 eller 200 crunches før det skjer.""

6. Klitoris orgasme

For mange er en ekstern klitorisk orgasme den raskeste måten for vulva-eiere å nå klimaks. "Dette er fordi den eksterne klitoris er den delen av kroppen som inneholder den største tettheten av nerveender som, når de er stimulert, kan føre til glede," sa menneskelig seksualitetsprofessor Zhana Vrangalova, doktorgrad, tidligere fortalt Well+Good. Så vennlig påminnelse om ikke å forsømme det, spesielt hvis du sliter med å treffe skrittet ditt under penetrerende sex. (Tross alt viser forskning at mindre enn 20 prosent av vulva-eierne orgasme fra penetrering alene.)

For å utforske klitoris orgasme, prøv Dame Kip ($ 75) kulevibrator eller ubundet puff ($ 46) for sugespill, da begge er fantastiske alternativer.

7. Forsvinner orgasme

Noen ganger kalt en "halv orgasme" eller "ødelagt orgasme", refererer dette ganske enkelt til et klimaks som du faller av før du når dens faktiske topp. "Du kommer nær en orgasme, men så mister bare den," sier Deysach. "Du føler spenningen og bygger opp, og akkurat når du tror du kan fly over stupet, blekner følelsen."En distraksjon, avbrudd eller endring i stimulering kan be om dette ved et uhell, sier dr. O'Reilly, men i noen tilfeller kan eksperimentere med en ødelagt orgasme gjøres med vilje, som en del av BDSM -lek.

8. G-spot orgasme

G-opotten finner du langs skjeden i skjeden. "For noen mennesker-men ikke alt å presse direkte press på det stedet kan føre til orgasmer," sier Deysach. "Vanligvis skjer dette når det kombineres med annen stimulering, som ekstern klitoris eller brystvorte stimulering, men noen ganger nås orgasme fra bare trykket påført internt.""

Når du bruker et leketøy for å nå en g-sports orgasme, vil du bruke et litt buet tilbehør. Den nebbede Dame Arc ($ 115) er den perfekte medskyldig.

9. Sprute orgasme

I likhet med hvordan penis-havere typisk ejakulerer når de orgasme, refererer sprute til når en vagina-haver frigjør væske midt på orgasme. "Ikke alle vagina-havere oppnår dette, men å legge press på G-spot kan hjelpe mange mennesker til å gjøre det," sier Deysach.

Et buet leketøy (eller en finger buet innover i skjeden), og trekker opp mot veggen på magen din er en av de mest direkte veiene til G-spot-stimulering. Dr. O'Reilly foreslår å trykke forsiktig ned på utsiden av magen samtidig, og hvis du føler deg som om musklene dine er tilbøyelige til å bære ned, overdrive følelsen og frigjøre bekkenbunnen.

"Pust dypt, og øk presset mot G-spot både internt og eksternt," sier hun, "og omfavner kroppens reaksjoner uten å fokusere på ejakulering."Squirting orgasmer kan være morsomme, men jo våtere, jo bedre gjelder ikke alltid når det gjelder intensitet, legger hun til.

10. Flere orgasmer

"Dette er når du har en serie orgasmer på rad uten mye-hvis noe av en ildfast periode i mellom," sier Deysach. "Det kan være to på rad, eller det kan være 20."I visse tilfeller er fortsatt stimulering etter en klitoris orgasme det eneste som er nødvendig å få til kjedereaksjonen. (Men for noen mennesker er enhver ekstra stimulering etter orgasme ubehagelig eller ubehagelig på grunn av hypersensitivitet av klitoris-så, det er viktig å lytte til kroppen din.)

I følge dr. O'Reilly, multipler kan ta på seg en rekke former. "Noen kvinner har en serie med mindre intense orgasmer etterfulgt av et big-bang-øyeblikk, mens andre veksler mellom forskjellige typer stimulering for å oppleve forskjellige typer sensasjoner som de orgasme," sier hun. For å øke sjansene dine for å oppleve multipler, kan du prøve å overdrive inhalene dine og puste ut gjennom dyp pusting mens du bygger deg opp til din første O. "Når opphissingsnivået toppen og kroppen din vil ta raske, grunne pust, trosser den naturlige tilbøyeligheten og fortsetter å puste sakte, inhalerer gjennom nesen og puster ut gjennom munnen," sier Dr. O'Reilly.

En annen potensiell vei til multipler er å eksperimentere med å bøye bekkenbunnsmuskulaturen mellom hver sammentrekning under din første orgasme, antyder DR. O'Reilly. Hun sier at du kan oppleve at det kan forlenge sensasjonen, eller til og med generere et andre eller tredje klimaks.

Det er imidlertid også viktig å merke seg at å øke antallet orgasmer du kan ha i rekkefølge-eller antallet forskjellige typer orgasmer du kan ha, periode-er ikke nødvendigvis nøkkelen til å føle mer glede. "Det er best å slappe av og nyte prosessen, i motsetning til å holde poeng," sier DR. O'Reilly.

Med rapportering av Erica Sloan.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.