Du kan skylde på hormonene dine for dine gnistperioder

Når det gjelder trening, kan du innlemme kortisolbevisste treningsøkter i rutinen din for litt ekstra zen. Yale Medicine rapporterer at du også kan finne deg søvnigere enn vanlig i menstruasjonsfasen, så prøv å spise litt energigivende mat.

Hei, hvis turene dine til badet vil være definitivt urokk.

Her er hvem vi utelater når vi kaller perioder en "kvinne ting."Pluss, saken for nøytralitet i perioden.