Ja, du kan få hodebunns akne-HERE HVORFOR det skjer og hvordan du skal takle

Hvordan behandle og redusere kviser i hodebunnen

Først ut, kartlegg hva du har gjort siden utbruddet oppsto. Hvis du nylig begynte å bruke nye såper, kremer eller sjampoer, kan du prøve å gå tilbake til produktene du tidligere brukte for å unngå et stoff som kan irritere huden din. I tillegg, hvis du har brutt ut fra hatter, skjerf eller krage på vinterfrakken din, kan du vurdere å kaste dem i vasken. Forsikre deg om at du bruker et vaskemiddel som historisk har vært kompatibel med huden din.

Hva du skal unngå hvis du har å gjøre med kviser i hodebunnen

Sodium lauryl sulfat: Dr. Green anbefaler at du unngår produkter som inneholder disse ingrediensene fordi det har potensial til å tette porene. En studie fra 2015 publisert i Miljøhelseinnsikt antyder at ingrediensen kan irritere huden. Kviser er en inflammatorisk tilstand, så enhver ingrediens som forårsaker mer hudbetennelse, bør også unngås, DR. Grønt sier.

For mange produkter: Å redusere antall produkter du bruker kan hjelpe deg med å identifisere hva som kan forårsake kviser. "Å begrense bruken av hårprodukter og bruke hårprodukter som har milde ingredienser er en annen måte å holde hodebunnen kviser i sjakk," sier dr. Grønn.

Silikon: Emilio Uribe, en profesjonell frisør, anbefaler at du unngår silikonbaserte produkter, da de også kan være irriterende stoffer. Dette er spesielt hvis du er i vasken (som jeg kommer til om et sekund).

Co-washing: Samvask, eller vaske med balsam, tilby en mildere vask for noen mennesker med krøllete hår. Dette er nyttig for folk som føler sjampo med tøffere ingredienser noen ganger tørker håret ut eller reduserer våren på krøllene sine. En studie fra 2019 publisert iHudpedheng lidelser Ta en titt på fordeler og ulemper med samvasking og fant ut at selv om sammenvask kan bidra til å holde håret fuktig, var det nødvendig med en avklarende sjampo hver 15. dag. Dette er fordi mildere sjampo har en tendens til å tillate restoppbygging, noe som kan irritere hodebunnen og føre til tilstoppede hårsekk.

Oljer: Fet hårpleieprodukter og sminke kan felle skitt, døde hudceller, rusk og olje under i hårsekkene dine. For å forhindre kviser i hodebunnen og hårfestet, unngå å bruke hårprodukter som inneholder oljer eller petroleumsgelé som vaselin, sier DR. Grønn.

Hva du skal prøve i stedet

Hodebunnskrubb eller detox -behandlinger (for sensitiv hud): "Hvis du har kviser med hårfestet, anbefaler jeg at du bør gjøre en skrubb eller hodebunns detox for å holde håret fritt for produktoppbygging som har blitt deponert i løpet av tiden," sier Uribe.

Sensitiv hud og kviser forebyggende produkter: Dette er et vanlig problem, så det er mange produkter der ute som spesifiserer deres sikkerhet for sensitiv hud, sier DR. Grønn. Disse produktene sier vanligvis noe som "oljefri", "ikke-komedogent", "anti-acnegenic" eller "vil ikke tette porene", legger hun til.

Te tre olje: Et unntak fra oljeregelen er Tea Tree Oil. I tilfelle en soppinfeksjon i hodebunnen, som er mulig, kan du bruke produkter som inneholder tea tree olje på grunn av deres soppdrepende egenskaper, ifølge Mayo Clinic. Selv om det ville være nyttig å nå ut til en leverandør for potensielle reseptbelagte medisiner for å behandle en sopptilstand i hodebunnen, anbefaler Uribe Tea Tree Oil-produkter på grunn av deres naturlige soppdrepende egenskaper.

Sjampo med salisylsyre og andre kviser-kampegenskaper: Det er sjampoer tilgjengelig OTC formulert for å hjelpe til med å behandle kviser i hodebunnen. Sjampoer formulert med pyrithione sink, kulltjære, selen sulfid, ketokonazol, salisylsyre og svovel fungerer alle godt på hodebunnen, dr. Grønt legger til. Hun forklarer at disse produktene fungerer ved å redusere overflatebakterier, overflødig olje og betennelse, noe som resulterer i færre utbrudd.

Reseptmedisin: Det kan hende du må konsultere en leverandør om kviser. Noen ganger kan antibiotika som clindamycin, dapsone eller reseptstyrke sjampoer være nødvendig.

Mer beste praksis å vurdere

Mennesker som bruker hatter utvikler ofte kviser i hodebunnen på grunn av porblokkering og forurensninger. Å kaste hattene dine i vasken oftere, rense området hatten din berører som hårfestet, og å ta pauser fra hatkledning kan bidra til å forhindre kviser i hodebunnen.

Du bør også vaske håret etter hver øvelse, og når det begynner å føles fet, sier Courtney Rubin, MD, styresertifisert hudlege og medgründer og medisinsk sjef på fig. 1. Unngå i tillegg å plukke ved kviser i hodebunnen og hårfestet, selv om det kan være fristende. Dette kan potensielt føre til arrdannelse, hårtap, misfarging av hud og spredning av bakterier, sier hun.

Å opprettholde en hyppig vaskeplan Hvis håret ditt er fettete, er det alle gode måter å sikre at huden er klar og forhindrer kviser i hodet og huden i nærheten av hodebunnen. Ikke bekymre deg-du trenger ikke å skille deg ut med beanien du har på deg hver dag om vinteren. Bare sørg for å kaste den i vasken hver uke.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.