Ja, teknologi kan hjelpe deg med å sove her er hvordan

Philips somneo søvn og vekker lys

Philips gjør også dette mindre påtrengende verktøyet du kan sette opp på nattbordet ditt. Lyset øker gradvis før våknetiden for å simulere soloppgang og hjelpe deg med å våkne mer naturlig. Om natten gir det også en guidet lys-og-lyd pusteøvelse for å hjelpe deg med å slå deg av.

Somnox

Endelig den "ultimate huggable" roboten! Somnox ser ut som en pute designet for å passe til kurven til den kosete kroppen din, og det er akkurat det det er. Den "puster" mens du skje den slik at inhalene og utpustene dine naturlig vil synkronisere med den beroligende rytmen, og hjelper deg å sovne. Det har også lyd hvis du trenger den hvite støy, guidede meditasjoner og til og med vuggesanger. Og i motsetning til andre skje -partnere, er det ingen sjanse for at det utilsiktet vil sparke deg på 4:00 A.m. (Det vil heller ikke skje deg tilbake, men det er en annen sak ...)

Muse

Her er en litt annen tilnærming: Muse er et hjernesenserende pannebånd du bruker når du er våken, ikke sover. Men dens evne til å hjelpe deg med å mestre meditasjon kan hjelpe deg med å roe tankene dine 24-7. Mindre stress og angst i løpet av dagen tilsvarer bedre søvn om natten.

Dreamlight

Jeg kan ærlig talt ikke tro at det tok så lang tid for noen å gi søvnmasken en teknisk oppgradering. Selv om denne versjonen av det populære søvnverktøyet ikke er så koselig som kashmir -kollegene, har den andre funksjoner å gjøre opp for det. Interne lys veileder deg gjennom en søvnfremkallende pusteøvelse og regulerer melatonin for å hjelpe deg med å våkne naturlig. Det er den perfekte enhetsinnretningen for en hyppig flygeblad.

Søvnnummer i10 madrass

Denne er en klar splurge, men den kommer med 25-års garanti. Det er i utgangspunktet den smarteste sengen du kan kjøpe, takket være klimakølende teknologi og smarttelefonjusterbar fasthet på individuelle sider (i tilfelle partneren din liker en koseligere sone, eller omvendt). Sengen sporer til og med søvnen din og viser deg din nattlige søvn IQ, som du kan jobbe med å forbedre deg ved å gjøre justeringer.

Teknisk-besatt? Sjekk ut de mest surrverdige velværeproduktene jeg oppdaget på CES. Og her er hvordan et smart hjem kan gjøre deg sunnere.