Hvorfor du bør holde deg til en hudpleierutine i minst 28 dager

Hvordan ser denne syklusen faktisk ut?

Den 28-dagers hudsyklusen starter innenfra, noe som betyr at du trenger å la ting skje under overflaten. "Du vil egentlig ikke få fart på syklusen," sier dr. Marmur. "Hva du kan gjøre for å få illusjonen om å få fart på syklusen er å bruke fuktighetsgivende serum-som inkluderer ingredienser som hyaluronsyrer, aloe og antiinflammatorier som peptider. Disse typer ting kan gi deg illusjonen av strålende hud mye raskere.""

Så egentlig, alt du kan gjøre er å vente. "Du vil kanskje at porene dine skal være strammere, det kan være lurt huden, "sier Dr. Marmur. "Mature hud," som hun forklarer det, er en refleksjon av å la huden din nok tid til å vokse, reparere og balansere seg selv slik at den til slutt kan se sitt beste.

Hvordan spiller hormonene dine i?

Vi vet alle at hud og hormoner er direkte koblet (se: kvisen som dukker opp på haken min hver måned før min periode). Det er tross alt en grunn til at kinnene våre er sammen og vi får en fin, glød-y-flush når vi har egget. Så mens 28-dagers syklus som huden din går gjennom teknisk sett er en helt annen enn din 28-dagers hormonelle syklus, er det viktig å erkjenne at de ikke oppstår isolert av hverandre-de kan ikke skje på samme tidslinje , men de er skjer fortsatt samtidig. "Huden din har forskjellige behov avhengig av de forskjellige nivåene av hormoner i menstruasjonssyklusen," sier NYC -hudlege Joshua Zeichner, MD, og ​​bemerker at mens "28 dager" er et solid barometer, opplever noen kvinner både lengre og kortere sykluser når det menstruasjon og hud.

"Når vi lærer om celleomsetningssyklusen, kobler vi den ikke i det hele tatt til eggløsningssyklus-mennene har også en 28-dagers syklus på hudomsetningen," sier DR. Marmur, før du legger til forbehold om at hormoner "påvirker huden totalt."" Vi har alle det progesteron og brytes ut, og testosteron påvirker definitivt huden, "forklarer hun, så selv om det ikke er noen vitenskap (ennå) for å bevise noen form for kobling, ville hun ikke bli overrasket over det hvis det eksisterte.

Hva kan vi lære av dette?

I en alder av øyeblikkelig tilfredsstillelse er det lett å forvente at huden vår skal fungere på samme syklus som resten av livene våre gjør (som for hva det er verdt, tilfeldigvis er den samme som en manns 24 -timers testosteronsyklus. Bare sier det.). For selvfølgelig ønsker vi alle å teste ut et produkt for første gang og våkne opp om morgenen for å finne glødende, sunn hud. Men vi kunne stå for å ta et hint fra kroppene våre, og lære å være tålmodig mens kroppen vår gjør sin virksomhet.

"Lojalitet til produkter er en god ting," sier Dr. Marmur. "Med mange trender er markedsføringen så spennende at du fortsetter fra produkt til produkt til produkt, og det kan være dårlig, så bare prøv å minne deg selv på å være tålmodig og lojal. Og selv etter de 28 dagene kommer du til å se mer og mer fordel."Huden din trenger tid til å gjøre sine ting, så i stedet for å prøve å skynde deg gjennom prosessen-slik vi ofte skynder oss gjennom alt annet i våre liv i disse dager-er det beste du kan gjøre, virkelig, lene deg tilbake, slappe av og Vent en takt for å se hvordan det går ting.

Kan ikke se om produktene dine fungerer eller ikke? Peep denne guiden for å finne ut av den. Pluss at her er alle apotekets hudpleieprodukter dermatologer kan ikke slutte å fantasere om.