Hvorfor du bør fortsette å bruke en luftfukter gjennom sommeren

"Ingen vil sitte og se på seg selv puste i fem minutters meditasjon med en tett eller tørr nese," sier hun. “Tilsvarende blir noen mennesker mer engstelige når de har problemer med å puste. Riktig luftveisvedlikehold, som å bruke en luftfukter når vi trenger, kan bidra til å stille oss opp for en vellykket og bærekraftig pustfokusert meditasjonspraksis. som kan øke oppmerksomheten og fokuset og redusere stressnivået vårt.”

En luftfukter hjelper også med å reparere og tilbakestille huden din, spesielt gjennom natten

For det første, forstå at for at den ytterste barrieren (epidermis) i huden skal fungere effektivt, skal den ikke være tørr eller kompromittert, og hydrering er nøkkelen, "forklarer Guarín. “Når den omkringliggende luften er tørr og mangler fuktighet, søker den etter fuktighet [for å absorbere] fra tilgjengelige kilder, inkludert vår intetanende hud. Å ha et fuktig miljø reduserer sjansene for at huden vår er zappet av dyrebar fuktighet. Denne vitenskapen ligner på hvorfor fuktighetsgivende serum må brukes på fuktig hud i våre daglige rutiner.”

Mens en luftfukter ikke skal være det eneste verktøyet til din disposisjon for å holde huden din godt hydrert (Guarín anbefalte månedlige ansiktsbehandlinger også, hvis budsjettet tillater det), gir du deg mer vingler for å få en nedstrippet rutine som fokuserer på din egen velvære-spesielt hvis du kjører AC. "Etter å ha påført fuktighetsgivende serum og lette gelkremer, kan du prøve å slå på en luftfukter på soverommet ditt som et siste skritt mot å oppnå duggfri og hydrert hud," antyder Guarín. Det kan ikke skade, og kunne ærlig gjøre kroppen din (og sinnet) noe alvorlig godt.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.