Hvorfor vitamin B6 kan hjelpe deg med å huske dine villeste drømmer

Ytterligere forskning er nødvendig for å avgjøre om folk kan få de drømmende effektene av vitamin B6 gjennom kostholdet enn bare via kosttilskudd-ved å spise mat som belgfrukter, bananer, avokado, spinat og poteter. Siden B6 også støtter binyrefunksjon, holder stressnivået i sjakk og sikrer at nervesystemet ditt er sunt, er det absolutt verdt å integrere i kostholdet ditt. Og hei, kanskje vil det styrke sjansene dine for å kunne fortelle dine overveldende drømmer til venner.

Slik dreper søvntap bokstavelig talt drømmene dine. Eller sjekk ut disse fire vanlige søvnmytene, debunkerte.