Hvorfor dette maratonproffen slutter å løpe, alt i navnet til bedre helse

Løperen, som nå bor i Lexington, KY, kan ha vært i den raskeste, fineste formen i livet hennes-og da hun besøkte utallige leger og spesialister, var de alle enige om at hun hadde det "bra"-men hun følte at hun måtte lage En endring for å starte en familie.

Mens løpere kan være åpne om mange ting (baderomsoppkjøringer i midten av maraton, hvem som helst?), å miste perioden er noe som ofte blir nevnt. (Som ikke er å si at det ikke er utbredt-det er anslått at så mange som 69 prosent av kvinnelige idrettsutøvere har taklet amenoré.) Selv i denne epoken med menstruasjons realitet, for at noen av Muirs kaliber skal snakke ut mens han setter en pause på fortauet-punding-var påfallende.

Så hvordan er det for proffløperen å bare slutte å slå opp Miles? Og syv uker i, hvordan har hun det? Her åpner Muir opp om hennes svette kamp.

Det er en stund siden forrige løp! Hvordan føler du deg?

Det er utrolig hvordan jeg allerede har gått gjennom denne enorme transformasjonen. Jeg har opplevd så mange følelser som jeg som sorgens stadier. Det har vært full av oppturer og nedturer, øyeblikk av tvil og glede. Men jeg føler så mye mer innhold i den jeg er. Jeg har innsett hvor forvrengt mitt bilde av meg selv var før. Jeg skjønte hvor mye lykke jeg basert på løpende ytelse og evne, og i løpet av de siste ukene har jeg lært at jeg har så mye mer å tilby.

Alle jeg ser fortsetter å kommentere at jeg ser sunn og glad ut, og at jeg gløder. Alle veldig positive ord-som er overraskende, for hvis jeg hadde fortalt meg selv for et år siden, ville jeg slutte å løpe, ville jeg forestille meg at syv uker i jeg ville ha følt meg deprimert, elendig, trist, frustrert og skyldig. Alle negative ord.

Hvilke fysiske endringer har du lagt merke til så langt?

Jeg har fått vekt på 15 kilo. Det hele har vært i områdene du forventer at bryster, hofter og mage. Jeg har lagt merke til at definisjonen i beina har bleknet, og jeg føler meg litt mykere. Det er ikke så mye muskeltone på kroppen min, men jeg kan se i speilet og føles stort sett ganske selvsikker fordi jeg vet at jeg gjør dette av en grunn og legger helsen min først.

Og følelsesmessig?

Det er en lettelse. Før dreide livet mitt å løpe-jeg måtte være i sengen på en viss time og hadde et strengere kosthold, og nå er det så befriende å kunne leve litt. Jeg finner glede på andre områder. Jeg savner endorfinrushet du får fra å løpe, og noen ganger føler jeg meg litt lat, men for det meste er jeg mer rolig og avslappet.

"Jeg var bare redd for hva folk ville si om meg, så jeg begravde hodet i sanden i ni år og lot som ingenting foregikk.""

Du nevnte å være nervøs for å dele opplevelsen din med amenoré. Hvordan har responsen vært?

Folk antok alltid at hvis du har amenoré, er det fordi du ikke spiser nok, og hvis du ikke spiser nok, har du sannsynligvis en spiseforstyrrelse. Jeg har alltid stolt på å spise veldig bra, og ville ikke at folk skulle hoppe til konklusjoner og sa at jeg ikke passet på kroppen min. Jeg har alltid sørget for ikke å begrense eller kutte ting fra kostholdet mitt, og ville ikke bli beskyldt for det.

Jeg følte ikke at jeg var sterk nok til å håndtere noen kritikk når det gjaldt det, og jeg visste at mental side ville påvirke løpsytelsen min. Jeg var bare redd for hva folk ville si om meg, så jeg begravde hodet i sanden i ni år og lot som ingenting foregikk.

Vil du si at du offisielt er pensjonist fra å løpe nå?

Nei, jeg vil kalle det en hiatus. Jeg har alltid hatt en følelse av at jeg ville være den morsløperen en dag-at jeg ville være 37 eller 38 år, og løpe bedre enn noen gang. Etter at jeg nådde målet mitt om å løpe for Storbritannia, slet jeg med å finne et langsiktig mål for meg selv. Nå tror jeg det er til en dag komme tilbake etter å ha fått barn, og å komme sterkere tilbake enn noen gang. Jeg vet ikke når det blir. Jeg vil ikke skynde meg. Det vil ikke være på seks måneder, men jeg tror ikke dette er slutten.

"Ikke vær redd for å fortsette å be legene dine om å finne ut om noe er galt! Mange kvinner går gjennom dette.""

Har jeg lov til å spørre om du har fått perioden din ennå?

Jeg har ikke fått det ennå, men jeg vil dele når jeg gjør det! Jeg innrømmer at det er frustrerende at jeg ikke har fått det ennå. Det er vanskelig for meg å akseptere at det er konkurrenten i meg. Legen min sa at det ville ta to eller tre måneder å komme tilbake, så jeg ville gjøre det om seks uker. Endokrinologen min sa at vektøkning ville hjelpe, så jeg har fortsatt å gå opp i vekt. Jeg har gått alt sammen med å løpe, gjort akupunktur, alt legene har anbefalt. Og jeg trodde jeg skulle være unntaket fra regelen. Men det viser at du må være tålmodig, som med alt i livet. Det vil være øyeblikk du tror du kan kontrollere, men du kan ikke. Det er et ventende spill.

Eventuelle råd til folk som går gjennom en lignende situasjon?

Ikke vær redd for å fortsette å be legene dine om å finne ut om noe er galt! Mange kvinner går gjennom dette. Selv en måned av en manglende periode er verdt å bli sjekket ut, fordi det starter med bare en, så har det gått et år, så går syv år. Ikke vær redd for å presse på for blodprøver, andre meninger eller tredje meninger. Fortsett å søke etter svar. Og jeg anbefaler boka på det sterkeste Ingen periode. Hva nå?

Hvis du har andre perioderproblemer (aka smerter), kan du prøve dette enkelt, kramper-lindrende Vinyasa-strømmen. Og her er hva du skal gjøre hvis du vil gå av p -piller og få syklusen tilbake på den naturlige måten.