Hvorfor saltrom blir det nye sunne hangout -hot spot

Se for deg å gå inn i et svakt opplyst rom der alt er tonet tusenårsrosa. Gulvet er dekket av tre tommer løse saltmineraler, som du fritt kan gå barbeint i. Og i 30 minutter, bare sitter du der med en venn, mediterer, lur, uansett hva du vil gjøre-og det alene er å jobbe alle slags helsemessige underverker. Ganske drømmende, ikke sant?

Det er ikke en skjult hule gjemt mellom breer på Island-eller hvor som helst eksotisk, egentlig. Disse menneskeskapte Himalaya saltromene dukker opp over hele landet, og de blir det sunne hangout hot spot du jour. (Beklager infrarøde badstuer, det er en ny kul gutt i byen.)

Denne måneden alene, Luxe Wellness Center Modrn Sanctuary-som også tilbyr mange andre helhetlige behandlinger, for eksempel Crystal Light Therapy-og Montauk Salt Cave har begge åpnet saltrom på Manhattan. Og det er i tillegg til OG New York Salty Spot, Breathe, som nå har Himalaya saltboder for hurtige økter i Saks Fifth Avenue's New Welly.

Og det er ikke bare New York. Det er så mange saltrom i Los Angeles at Yelp har en hel side som rangerer dem. Miami har to populære salte destinasjoner: helse etter valg og salthulen, som begge velkommen voksne og barn velkommen. Det er til og med en i Kansas City, og beviser at trenden går alvorlig mainstream. Men hvordan skal disse andre verdensomspennende tetthetene være til fordel for deg (og hvordan vil besøket ditt være)?

Bla nedover for å se tre måter saltrom blir brukt som det nye sunne hangout.

Folk leter etter fysisk helbredelse

Shannon Coppola ble inspirert til å åpne Montauk Salt Cave, som nå har fire steder, etter å ha sett den dype effekten saltterapi hadde på sønnen. "Han hadde allergiindusert astma og hostet hver time på timen," sier hun. "Han sov ikke før han var fire og et halvt år gammel da vi tok ham med til et saltrom i New Jersey.""

Etterpå ble Coppola og mannen hennes lettet, men også skeptisk. Var det en placebo -effekt? "Men da så vi at det hjalp mannen min, som har virkelig dårlig Lyme -sykdom, så vel som eksemet mitt. Så det var da vi visste at det virkelig var noe med det.""

Haloterapi-som bokstavelig talt oversettes til saltterapi-har vært knyttet til forbedret luftveishelse og en reduksjon i depresjon, to store trekkplaster. "Menneskene som kommer regelmessig har definitivt en helseintensjon i tankene," sier Ellen Patrick, grunnlegger av Breathe. "Hvorfor vende seg til reseptbelagte medisiner-hvorav antibakterielle og har bivirkningen av å drepe de gode bakteriene i tarmen din-når du bare kan sitte i et rom og puste?" hun sier. "Hvorfor ikke prøve det først og henvende deg til medisin hvis det ikke fungerer?""

Patrick ser et trekk mot haloterapiboder, og det er det Breathe tilbyr på Wellery. "Saltet er mer tett siden det er et mindre rom, noe som hjelper deg å få effektene raskere," sier hun. "Folk kommer til å begynne å se bærbare saltbehandlingsboder dukker opp på hotell, flyplasser og kjøpesentre, noe som gjør det lettere å få en rask løsning."Du hørte det her først.

Det er et fartøy for åndelighet

Coppola, Montauk Salt Cave -eieren, sier at en av hovedårsakene til at folk kommer til hulene er å løse åndelige spørsmål. "Som samfunn har vi problemer med å løsrive fra teknologi og slå av hjernen vår," sier hun. "Salthulen er en slags tvangsavslapping.""

Modrn Sanctuary -eier Alexandra Janelli er enig. "Selv om du ikke tror på vitenskapen bak haloterapi, hvis du sitter i saltrommet i 30 minutter og lar være roligere og mer avslappet, anser jeg at en seier," sier hun.

Det er den ultimate formen for multi-tasking

Selv om det er flott å koble fra, sier Janelli også at saltrom lager gode møteplasser, ikke bare for å henge med venner, men også for arbeid-ved, tilbyr til og med selskaper en bedriftsavtale slik at de kan komme på reg. "Du kan jobbe mens du også gjør noe for helsen din. Det er den ultimate formen for multi-tasking, "sier hun. Mens hun fremdeles prøver å holde plassen en teknisk-fri sone, oppfordrer hun folk til å brainstorme ideer og ha møter OG-veien, ansikt til ansikt.

Hos Breath bruker Patrick saltrommene for å lage annen sunn praksis, som yoga, enda mer effektiv. "Jeg utviklet salt yoga for å hjelpe folk å lære å puste bedre. Yoga [kan] styrke de primære og sekundære musklene i respirasjon, som musklene mellom ribbeina og øvre ryggmusklene, slik at du kan ha en høyere holdning og mellomgulvet kan bevege deg mer fritt, "sier hun.

Uansett helsemål, får Patrick opp en annen god grunn til at saltrom er verdt å prøve: "Det er absolutt ingen negative bivirkninger," sier hun. "Kanskje du er litt tørst-det er det."Og dessuten sparker ikke av deg skoene og spiller i et rom fullt av rosa salt bare lyd moro?

Apropos sunne vaner, her er en oversikt over kjendiser elsker. Og her er hvordan du opprettholder velværepraksisen din mens du reiser.