Hvorfor Kristin Cavallari kuttet ut kardio fra treningsrutinen

Velkommen til morgenrutinen min, der Kristin Cavallari og andre good-life-guruer deler deres personlige (ofte overraskende, ofte sunne) morgenritualer for å hjelpe deg med å gjøre din a.m.er mer fantastisk.

Kristin Cavallari
TV -personlighet, motedesigner og ambassadør for Natural Beauty Brand Young Living

Jeg blir enten vekket av [min sønn] Jackson eller jeg våkner før alle. Når det skjer, begynner jeg å gjøre frokosten klar. Jeg vil enten gjøre pannekaker eller egg, det kommer an på.

Barna mine våkner vanligvis mellom 6:30 og 7:30, og så spiser vi alle. Jeg pleier å ikke engang pusse tennene før halvannen time etter at vi alle har reist opp siden morgenen er hektiske. Om sommeren skal vi alle spille ute.

Jeg pleide aldri å virkelig drikke kaffe, men jeg har drukket den mye de siste månedene. Å ha tre barn får meg til å trenge det, men jeg prøver å komme meg tilbake og begrense meg til bare et par ganger i uken.

Rundt 9 kommer barnepiken min, og jeg skal trene. Jeg bare løfter vekter, vanligvis fire til fem ganger i uken-Jeg har jobbet med en trener i så mange år at jeg bare vet hva jeg skal gjøre nå. Jeg antar at du kan kalle det kretstrening. Jeg ikke Gjør noen cardio. Cardio pleide å være alt jeg gjorde før jeg hadde barn, men når jeg først hadde dem, endret jeg livsstilen min-Jeg er en mye sunnere spisested og jeg drikker knapt alkohol, så Jeg har funnet ut at det handler om å bygge og opprettholde muskler i stedet for å gå ned i vekt nå.

Jeg prøver å være så naturlig som mulig i alle fasetter av livet mitt, fra rengjøringsmateriell til hudpleie og skjønnhet. Jeg ville ha det beste for babyen min da jeg var gravid og for meg selv, for først endret jeg måten jeg spiste, og jeg har opprettholdt den siden. Jeg føler det beste jeg noen gang har følt. Jeg har ikke vært på diett på fem år. Jeg har mer energi, huden min er den klareste den har vært, og jeg sover som en baby.

Acure er stor favorittprodukt er deres lysende ansiktsskrubb. Jeg synes det er kjempebra og et så trygt produkt, jeg elsker det. Dag til dag, jeg er ganske ikke-oppstart-Alt jeg virkelig har på morgenen er mascara, fyll ut brynene mine litt og legg litt glans på kinnene mine. Det er stort sett det. Men på date night, men jeg elsker virkelig å gå ut og sminke meg siden jeg ikke gjør det for ofte.

Jeg skulle ønske jeg kunne si at jeg våkner og mediterer. Jeg prøver å gjøre det om natten noen ganger-det er mer realistisk for meg fordi barna er i sengen. Men jeg skulle ønske jeg gjorde det mer enn jeg faktisk gjør-det er på listen over ting å bli bedre på.

Mer første ting-i-morgen-inspirasjon: Anna Camp har et triks for å få henne i godt humør øyeblikkelig når hun våkner. Og her er den ene ingrediensen Olivia Wilde alltid setter inn henne a.m. smoothie.