Hvorfor det er så lett å føle seg sjalu på andre familier, til og med i voksen alder

Det er faktisk som om du skjønner: "Å, vent, det er andre alternativer der ute."" Å føle seg sjalu er vanligvis bundet til å føle at det ikke var noen behov av din egen familie, "sier Thompson. "Når du begynner å føle deg sjalu på en annen persons familie, er det en indikator på at det er en lengsel inne som ikke ble oppfylt."Så hvis du kommer fra et stramt, stivt mannskap, kan du bli trukket til din avslappede venns familie, som består av et team av Huggers som bare er strukturfølelse er Taco tirsdag.

I voksen alder vedvarer denne situasjonen fortsatt, men heller enn å se den under overvåket lekedatoer og regelmessig eksponering for en venns familie, viser den seg for det meste på svært performative arrangementer, som bryllup og milepæl bursdager, og selvfølgelig på sosiale medier.

Noe perspektiv for når du føler deg sjalu på en venn for familiedynamikken deres

La oss si at du følte deg nede da college-vennen din la ut en instagram av familien hennes iført matchende julegensere mens du tilbrakte hele ferien på å levere passive-aggressive meldinger mellom foreldrene dine, som ikke snakket en gang til. Vel, her er en vennlig påminnelse om at sosiale medier-sammen med barndoms-atferd-er en høydepunktrulle, ikke hele historien.

"Å være i noens familie som familiemedlem er veldig annerledes enn å se en familie på utsiden," sier Thompson. "Mye kan skje bak lukkede dører i en familie."(Se: Suksess, Gossip Girl, Hver eneste dramatet om rike mennesker og deres skitne klesvask.) "

Hvordan stoppe misunnelse fra å tanke på selvtilliten din

Alt dette er sant, mange mennesker gjøre har virkelig anstrengte, giftige forhold til familiemedlemmer som de ikke føler seg nærme. Og til og med de av oss som har fantastiske bånd med familiemedlemmer, har sannsynligvis en slags bagasje fra oppveksten vår. Uansett hvor du faller, er det viktig å huske at hvis du ikke føler deg elsket, viktig eller anerkjent i familien din, er det ikke fordi du er uverdig av kjærlighet.

"Det er helt normalt å sammenligne, og mange ganger opplever folk sorg rundt hva familien aldri kunne gi dem til dem."-Thompson

"Det er helt normalt å sammenligne, og mange ganger opplever folk sorg rundt hva familien aldri kunne gi dem," sier Thompson. "For eksempel, hvis du er en dyptfølende person og vil snakke om følelsene dine, men familiemedlemmene dine gjør det, kan du føle deg isolert og at det er noe galt med deg.""

Og dette ikke mener at det er noe galt med deg, men hvis du fremdeles føler deg sjalu på en venn for forholdene de har med familiemedlemmene, kan du vurdere å bruke muligheten til å introspektet om hva som kan skje med deg under overflaten som får deg til å føle dette vei. Enten det har å gjøre med å akseptere dine kjære for hvem de er eller finne folk som aksepterer deg for den du er, er det definitivt folk som kan hjelpe deg med å føle deg hjemme.

Familiedrama? Du er ikke alene. Dette er de vanligste tingene folk i terapi diskuterer om foreldrene sine. Og her skal du takle hvis søsken din overskygger deg.