Hva terapeuter sier det betyr hvis du tenker på en eks under sex

Det korte svaret: kanskje, men ikke definitivt. "I denne situasjonen er kontekst alt," sier klinisk sexolog Cyndi Darnell. "Noen ganger under sex vandrer tankene våre. Noen ganger begynner vi å tenke på ærend, arbeid og til og med husarbeid i stedet for sex. Ingen av disse tingene indikerer at vi ville heller gjør noe annet.”Så spør deg selv, tenker du på en eks under sex fordi du heller vil være sammen med dem, eller fordi du ganske enkelt blir påminnet om dem av en grunn til at skjevhet uskyldig? Og basert på det svaret, når (om noen gang) skal fortelle din nåværende partner om hva som skjer i tankene dine?

"Det er greit å ha private tanker," sier Earnshaw. "Du trenger ikke å la partneren din vite at du tenkte på eksen din under sex. I stedet er det viktigere å prøve å komme i roten til Hvorfor Du tenkte på dem."Når du først er i stand til å finne ut hva som brakte minnet i tankene, kan du bedømme om det er viktig for din nåværende sengekamerat å vite. Tips: Hvis grunnen ikke har noe å gjøre med potensielle forbedringer som kan gjøres i ditt nåværende forhold, kan du vurdere å holde det for deg selv å unngå forvirring, sjalusi og skade følelser.

For eksempel, hvis din nåværende partnerark er det samme merket som eksene dine? Din nåværende partner trenger sannsynligvis ikke å vite at detaljer brakte eksen din til tankene. Men hvis du tror å dele hva som skjer kan føre til økt forbindelse og tilfredshet, er det måter du kan ta opp dette ved å bruke noen finesse. “Du sier kanskje ikke 'eksen min pleide å gjøre denne tingen jeg virkelig liker at du gjør det også?'"Sier Earnshaw. "Men kanskje du i stedet kan si: 'Jeg tror jeg vil at du skal prøve å gjøre tomt.'"

Det vandrende sinnet ditt, viser det seg, er ikke nødvendigvis et problem å komme til bunns i. Snarere, jo viktigere intel å hente er å dechiffrere om grunnen til at du ikke kan finne ut hvordan du slutter å tenke på en eks under sex har å gjøre med noe som mangler i ditt nåværende forhold. Så forplikte deg litt tid til kritisk tenking (skjønt, kanskje ikke under din neste løp med din nåværende partner).