Hva den unike lukten av det dårlige pusten din sier om deg-og hvordan du kan gjøre det bedre

Hvis du leter etter en spesifikk liste over puste-søtere, dr. Fung anbefaler grønn te, rå frukt og grønnsaker og probiotisk yoghurt. "Ingefær har vist seg å være effektiv også, siden den inneholder en forbindelse som stimulerer et enzym i spyttet vårt som bryter ned svovelforbindelser i munnen," sier han. Å tygge sukkerfritt tannkjøtt hjelper også.

(Halitose, eller kronisk dårlig pust, derimot, indikerer underliggende forhold som krever avgjørende handling.)

Til tross for beste innsats, kan det hende at noen av oss kan sitte fast med stinkende pust enn andre. Mens det meste av pustelukt bestemmes av oral hygienevaner og kosthold, kan det også være en arvelig komponent. "Fra en studie i Journal of Nature Genetics, Folk kan arve en genetisk mutasjon som kan forårsake dårlig ånde, sier han. "Denne genetiske mutasjonen kan føre til at folk produserer mer svovelbaserte forbindelser i pusten.""

Heldigvis, hvis pusten er mindre enn friskt, er den eneste personen som vil bli utsatt for det regelmessig i nær fremtid, takket være Covid-19 og masker. Dette unike scenariet gir deg også noe funnet tid til å prøve å optimalisere pusten (og helsen din) via den ultimate resepten: et sunt balansert kosthold.