Vel+Goods 14 Fitness and Wellness Trends of 2013

Vi elsker denne tiden av året i media. Gjentakene. De beste listene. Og vår favoritt: Topp trender.

I fjor spådde vi nøyaktig fremveksten av matrens, natteliv og bedre-for-deg-ferier. (Se for deg selv.)

For 2013 kom vi med disse 14 trendene ved å obsessivt rapportere om helse- og treningsscenen i NYC-og utover. Vi intervjuet eksperter og påvirkere, men til slutt fulgte vi tarmen vår om hva vi alle skal snakke om neste år.

Så hva kommer i kondisjon og velvære? Et fokus på intervalltrening med høy intensitet, grønn juice som erstatter kaffe, et kulturelt skifte i yoga og en ny-funnet kjærlighet til ansiktsoljer. Sjekk ut alle 14 trender nå ..

1. Yoga for jocks

Tenk kriger III med vekter og høye, motiverende spillelister som erstatter harmoniet og OM-ing.

Nå som mer enn 20 millioner amerikanere praktiserer yoga, er det ingen overraskelse at det er mer segmentering av yogaklasser. Forvent å se mer yoga for idrettsutøvere eller for ikke-yogier som bare vil ha en flott trening.

SLT Yoga opprettet av Erin Jacques er et fantastisk eksempel på svett, atletisk yoga. Lauren imparato av i.ER.DU. Holder litt spiritualitet og tilfører overveldende positurer og tonnevis av tverrbenede Chaturangas. Og Loren Bassett of Pure Yoga lærer hva som egentlig er yoga krysstrening i et oppvarmet rom.

Hvis du ikke bryter en alvorlig svette på ti minutter, kan du be om pengene dine tilbake. Apropos om dette, denne mer atletiske rasen av yoga kan bli priset mer som en treningsklasse til omtrent $ 25.

Foto: Lauren Imparato

2. Fikk juice?

Juice er den nye kaffen. I følge Barrons har "juice, som en rens eller bare forfriskning, blitt en virksomhet på 5 milliarder dollar, og anslås å vokse med 4% til 8% i året.""

Vi ser beviset i Chia Pudding: I New York er det fire hovedspillere på Juice Landscape-Organic Avenue, Blueprint, Juice Press, Juice Generation/Cooler Cleanse-som alle utvider seg med Warp Speed. De har fått selskap av minst et dusin indie -merker det siste året.

Selv high-end kaffeledd er kaldpressende råvarer fordi de erkjenner at en juice-løp er i ferd med å erstatte kaffeløpet på 4:00. Og det er selskaper, som Juice Pressery, Kimberly Snyder og til og med Starbucks som gjør stor virksomhet på vestkysten.

Foto: Organic Avenue

3. CrossFit blir et husholdningsnavn

Den en gang frynsede treningen opprinnelig omfavnet av mannlige lovhåndhevelsesansvarlige har offisielt gått super mainstream. Tribeca-mødre diskuterer WOD (trening av dagen) over ikke-fett-lattes; New York City har mer enn 30 “bokser” (Lingo for et CrossFit -treningsstudio), og det er mer enn 4000 landsdekkende. For ikke å snakke om et Reebok -partnerskap og TV -spillene.

Treningen, basert på nesten-olympiske styrke, som thrustere, snapper og dødheiser, er også et eksempel på den nåværende trenden for kvinner å løfte tunge. Og fordi fremgangen er lett å måle og super tilfredsstillende, Vi spår at enda flere mennesker vil trekke seg mot den fantastiske følelsen av prestasjoner som følger med å utføre din første uassisterte pull-up.

4. Fitness Studios går online

En rekke treningsmerker-Barre3, Physique 57, og Circuit of Change (lansering i januar 2013)-Introduserer online treningsøkter som kan nås hvor som helst, det er en internettforbindelse.

Den rådende modellen er å belaste en rimelig pris per klasse eller en månedlig avgift for ubegrenset tilgang. Dette fungerer spesielt bra for studioer med kultfølgninger og for kjendiskrenere, som Mary Helen Bowers (Ballet Beautiful), Simone de La Rue (BBS TV) og Terri Walsh (Art Virtual Studio), hvis reiseplan kan fylle med å få et Skuespillerinnen klar for en del. Og for resten av oss som elsker å trene med dem.

Foto: Sadie Lincoln of Barre3 og MyBarre3

5. Intervalltrening med høy intensitet kommer ned fra fjelltoppen

Inntil nylig var intervalltrening med høy intensitet (HIIT) det eksklusive domenet til profesjonelle idrettsutøvere og kjente amatører (med dyre trenere).

Hva er HIIT? En serie veldig korte, superintensive, kardiostyrke intervaller (tenk burpees eller hoppknebøy så fort du kan gå), med korte utvinningsperioder i mellom.

I løpet av det siste året treninger som inkluderer HIIT (e.g. Barrys bootcamp, klasser som pisket, tabata, metcon, crossfit og mer) har blitt pakket til gjellene fordi folk ser store resultater uten å sette inn for mange timer. Og NYC får sitt første boutique-treningsstudio noensinne dedikert til HIIT denne måneden.

Og ikke-smerte, ikke-gevinst treningsøkter får validering fra den siste treningsvitenskapen og Gretchen Reynolds 'bestselgende bok De første 20 minuttene.

Foto: Equinox

6. Yoga-festivalbevegelsen-og vandrerlysten leder an

Yoga Journal -konferansen er mor til dem alle. Nå skjer neste generasjons yogafestivaler i fantastiske destinasjoner rundt om i verden, og de blander samtidskultur (e.g. Musikk og forelesninger i Ted-stil) med yogapraksis for en blomstrende demografisk av kunnskapsrike yogis.

Ledende anlegg er Wanderlust Yoga-Music Festival, som er vert for topp yogier for back-to-back-klasser over flere dager. Den er dyrket til seks årlige festivaler-den nyeste er Oahu, Chile og Whistler.

Tre urbane popup-versjoner i 2012 forventes å formere seg i 2013, og vi spår veksten av regionale festivaler som Tadasana Festival, Pranafest og til og med Burning Man, som har lagt yoga.

Foto: Wanderlust

7. Målsleveringsplaner blir haute og sunnere

Zone -dietten er ikke lenger det sunneste spillet i byen. Skiver og terning av måten måltidsplaner fungerer på er en rekke indie-selskaper (mest grunnlagt av smarte, elegante New York-kvinner).

Noen er grunnlagt av ernæringsfysiologer eller matvarer-eller begge deler. De fleste kilde, sauter og pakke lokalt, så maten din er superfrisk-fra suppe til nøtter.

Og i motsetning til epoken med måltidsplaner foran dem, er disse ikke maniøst fokusert på kalorier, men på kvalitet, ernæringstilpasning (vegansk, glutenfri, rå osv.) og elegant matpresentasjon. Vi forventer at enda mer sunn matleveranser banker på døren vår i 2013.

Foto: Urban Detox Club

8. En ny generasjon åndelig guruer

Spirit Junkie Gabrielle Bernstein, Firestarter Danielle Laporte, Mastin Kipp og hans tweets av "Daily Love" og B-Schools Marie Forleo vil at du skal finne guddommelighet i deg selv. Og det er en melding som tar dem fra lokal tankeleder til Oprah talkshow -kretsen.

De er ikke skumle kultledere. De er ikke foreldrenes buddhistiske retrettsleder. Disse nye guruene er mye mer som deg. De er jordnær. De er forbrukere (e.g. Den nydelig utstyrte Bernstein spør ofte hva universet ville ha henne til å gjøre-og slitasje), men de gjør det klart at forbrukerisme ikke vil gjøre deg lykkelig.

Som filosofiske etterkommere av Marianne Williamson, gudmoren til moderne mirakler, er gruppen en kraftig positivitetsklik som flere mennesker henvender seg til for selvbevissthet og indre livsvekst.

Foto: Gabrielle Bernstein

9. Evangelistleger

Leger Mark Hyman, Frank Lipman, Joel Fuhrman, hvete mage: miste hveten, gå ned i vekt og finn din vei tilbake til helsemynten: Miste hveten, gå ned i vekt og finn din vei tilbake til Healthwilliam Davis og Neal Barnard har gått fra å forklare forholdet mellom noen matvarer til kroniske sykdommer og gå inn for GMO -merking til å ta på seg Big Pharma.

Disse velværeevangelistene bruker sin medisinske legitimasjon for å presse forskningen på rollen konvensjonelle dietter (og mat som sukker, meieri og frankenhvete) spiller for å gjøre oss syke, og deler den utdannelsen i bøkene sine og på forelesningskretsen. Deres resept for helse? Spis ekte, god mat.

Foto: Dr. Mark Hyman på Ted

10. Ikke-GMO er den nye organiske

Når du går til dagligvaren, er "ikke-GMO" noe vi skanner etiketter for sammen med USDA-klistremerket og "BPA-Free" -ikonet. Nyere foreslått lovgivning i California bidro til å øke bevisstheten om gjennomgripenheten til genmodifiserte organismer. (Noen berørte avlinger inkluderer mais, soya, hvete, tomater, zucchini og mange ingredienser som går inn i kosttilskudd.)

Merker som Kashi, som hevdet å være "naturlig", men ble fanget GMO-hånd, bryter med å fjerne GMO-materialene på forbrukernes forespørsel (og forargelse). Vil andre mainstream-merker følge Kashi, eller vil de kaste mer penger til 47 millioner dollar for å blokkere merking og ikke-GMO-prosjektet? Vi får se i 2013.

11. Fitnessmerker vil også spille motedesigner

Fitness Studios er ikke lenger fornøyd med å selge deg en lav studio-t-skjorte. Nå vil de antrekket deg i Designer Studio-merkede klær, slik at mote kan fortelle historien om din Fitness Fandom.

Og treningsfanatikere svetter troskap med klesvalgene sine.

Soulcycle startet trenden med sin enorme samling av stadig oppdaterte treningsavlinger, stridsvogner, gensere og alt annet du kan emblazon med et gult hjul.

Barry's Bootcamp lanserte nettopp et mer omfattende partnerskap med Splits59 der de var med designet samlingen. Lokale spillere som Refine Method øker studietanken til designernivå. Og nykommeren viser, med sine alternative klær dudder, hvor påkrevd merkevareklær blir.

Foto: Ryan Shell for Masables

12. Helsetrenerens revolusjon

Juice Powerhouse Organic Avenue ble grunnlagt av en. Wellness Workshops på Whole Foods ledes av dem. New Yorkere deltar på matlagingskurs og dagligvare-turer og kjøper rensene og glutenfri granola. I New York er plutselig helhetlige helsetrenere overalt. Og deres unike tilnærming til å starte helsen til sine klienter-og den generelle befolkningen-endrer måtene folk nærmer seg å få, og være, sunne. Hvert år institutt for integrerende ernæringsutdannede hundrevis av helsepersonell. Det er mulig dette er bare begynnelsen på det de er i stand til, og effekten de vil ha på velvære.

Foto: Institute for Integrative Nutrition -grunnlegger Joshua Rosenthal

1. 3. Ikke-giftig er den nye neglelakksstandarden

"Ikke-giftig" blir den nye standarden for alle neglesmerker, ikke bare de naturlige. Det er en flott ting, siden polsk alltid har vært et kjemisk avhengig skjønnhetsprodukt. Og inntil nylig inneholdt de fleste bekreftede kreftfremkallende.

Nå har håndfull polske leverandører, fra New York City Salon Favorite Tenoverten til Prestige -merke Chanel, sparket problematiske kjemikalier til fortauskanten for å holde dem utenfor fingrene. Snart vil poleringsmidler som ikke er fri for disse ingrediensene, være unntaket (hvis ikke helt avskåret).

Foto: RGB kosmetikk

14. Kvinner omfavner endelig hudpleieoljer

Til tross for flere tiår med bekymring for at oljer vil tette porene dine og forårsake utbrudd (det er bare mineral og andre syntetiske oljer), vil du nå være hardt presset på å finne en strålende hud skjønnhet som ikke bruker en.

Ansiktsoljer har endelig slått en ledning med amerikanske kvinner som kommer til å realisere sitt glødende, hudbalanserende potensial.

Ledende anlegg er elegante merker som Rodin og Kahina som gir skjønnhet, og de har blitt fulgt av flere titalls mer.

Som et resultat har Argan Oil (brukt i Kahina), andre nøtte- og frøoljer (som Pili og Moringa), og planteoljer (Jojoba og Seabuckthorn) blitt forhøyet til markørstatus for markering.

Og nå som vi finner ut hvordan olje kan balansere pletter og rolig kviser, kan det hende.

Foto: Harpersbazaar.com

Mer lesing

Vel+Goods 12 Fitness and Wellness Trends of 2012

Varm mote for varme treningsøkter

21 Awesome Wellness Gaver å gi (eller få)

Våre redaktører velger uavhengig disse produktene. Å kjøpe et kjøp gjennom koblingene våre kan tjene godt+bra en provisjon.