Oppskrift hjertet chakra smoothie
Ah, L'Amour. Det er Eeeverywhere i februar-The Flower Shop, The Card Store, restauranten som prøver å tau deg inn i en pre-fixe Valentine's Food Orgy. Men mens romantisk kjærlighet er dandy, vil vi hevde at egenkjærlighet er like viktig, om ikke mer så.
Denne sexy, supermatsmoothien serverer den i spar, og pleier hjertet ditt chakra (som er fargen grønn, FYI) med en Bladete grønnkål utgangspunkt.
Friske jordbær, Kjent for sine betennelsesdempende fordeler, gir et snev av sødme (og rikelig med rosa!), mens antioksidant-rik søtede kakao -nibs er et nikk til de allestedsnærværende hjerteformede sjokoladekassene-med ingen av meieriene eller tilsatte kjemikalier som raner sjokolade av sine forskjønningsegenskaper.
En smule maca lover litt av et vitalitetsøkning på soverommet (ikke si at vi ikke advarte deg!), og Hampfrø-Blandet med filtrert vann for å danne en rask og enkel hjemmelaget melke-addat hele 11 gram komplett protein og rikelig med Omega 3.
Avrunding av denne kjærlighetsdrikken er goji-bær-En annen komplett proteinkilde, fylt med kalium, vitamin A og antioksidanter-og banan, for maksimal kremethet. Bland, nipp til og vær din egen valentine! -Jennifer Kass
Oppskrift: The Heart Chakra Smoothie
1 eller 2 grønnkål blader
1 kopp fersk organisk jordbær
1 frossen banan
1 ss maca
1 ss hampfrø (bland først med vann for å lage hjemmelaget melk)
1 kopp filtrert vann
Topp med goji bær og søtede kakao nibs etter smak
Bland og nyt!
