Vi vil snakke om søvn og tretthet, men vi trenger din hjelp!

Dessverre kan den mangelen på søvn alvorlig påvirke helsen din og velvære: Ifølge Harvard Medical School påvirker det ikke bare din "skjønn, humør og evne til å lære og beholde informasjon", men det kan også øke risikoen for overvekt , diabetes, hjertesykdom og død.

Vi brenner for dette problemet på Well+Good, og det er der du kommer inn. Ta noen minutter å fylle ut søvn- og utmattingsundersøkelsen nedenfor for å hjelpe oss med å forstå hva som holder deg oppe om natten (kanskje bokstavelig talt) angående søvn og tretthet. Du vil hjelpe oss med å betjene deg og dine behov-og forhåpentligvis kan vi sammen endre litt om hvordan folk nærmer seg alle problemene som gjør oss så latterlig slitne.

(Pro tips: Hvis undersøkelsen ikke lastes inn på telefonen din, klikk her.)

(funksjon (t, e, s, n)) (vindu, dokument, "skript", "smcx-sdk"); Lag din egen tilbakemeldingsundersøkelse

To eksperter forklarer hvordan søvn FOMO holder oss våkne. Eller her er det å sove i separate senger kan bety for forholdet ditt.