Å ønske en 'lojalitetssjekk' er en relasjonshelse rød flagg-her er hvorfor

Hvorfor deg faktisk Lenge for å sjekke partnerens lojalitet

La oss komme til hjertet av saken, skal vi? Dr Phillips sier at hvis du brainstormer måter å teste partnerens dedikasjon til deg, betyr det at du allerede føler deg usikker i forholdet.

Dette kan være resultatet av et hvilket som helst antall ting-og ikke alle av dem har kanskje å gjøre med din nåværende partner. "[Partneren] som gjør lojalitetssjekken kan ha vokst opp i en familiedynamikk der det var unngåelse, traumer eller mangel på pleie av foreldrene eller vaktmesterne. Derfor, siden de ikke fikk kjærligheten og pleiet fra foreldrene eller vaktmesterne, blir all den energien projisert på sin nåværende partner, noe som får dem til å ha en engstelig tilknytningsstil, sier Dr. Phillips.

Det er også mulig usikkerheten din stammer fra et aspekt av ditt nåværende forhold. "Det er vanligvis noe som skjer i forholdet, der personen ikke stoler på partneren sin. Dette kan være fra tidligere utroskap innen forholdet eller utroskap fra tidligere forhold. Det kan også være fra å være vitne til at partneren deres flørter med andre, "sier dr. Phillips.

Med andre ord, hvis du søker en lojalitetssjekk, er det fordi noen aspekter av forholdet eller tidligere forhold er allerede får deg til å føle deg usikker. Men hør dette, ok? Å gå gjennom med å teste forholdet ditt vil ikke faktisk adressere roten til den usikkerheten. Faktisk kan det bety den svulstige enden av forholdet ditt.

"[En lojalitetssjekk] kan være giftig i et forhold fordi det kan skape en maktkamp eller brudd mellom to personer der den ene partneren ikke kan stole på og den andre ønsker å bli klarert. Det er også pinlig og skam for partneren som blir satt gjennom lojalitetskontrollen, "sier Dr. Phillips. "Denne typen manipulasjon kan føre til at de forlater forholdet."Og dermed tar det tid å reflektere over hva som er avler, er avgjørende.

Hva å gjøre i stedet av en lojalitetssjekk om du føler deg usikker i forholdet ditt

I stedet for å gå bak partnerens rygg for å teste holdbarheten i forholdet ditt, dr. Phillips anbefaler åpent å diskutere følelsene dine. "Jeg vil anbefale personen å være ærlig med partneren sin om usikkerheten deres og hvorfor de sliter med tillit," sier han. "Jeg vil også snakke med dem om konsekvensene av å forfølge lojalitetskontrollen med muligheten for at partneren deres blir sint eller vil forlate. De kan også føle smerte og skade hvis lojalitetskontrollen ikke fungerer.""

Hvis du har tilgang til terapi, er det også et veldig flott miljø for å diskutere hvorfor du føler slik du føler deg før du åpner for partneren din.

Sjansen er stor for at det er unike og intrikate grunner til at du plutselig føler behov for beta -tester forholdet ditt. Så ta deg tid til å lære om dem før du blåser opp noe godt. Forbeholdet? Hvis du ønsker en lojalitetssjekk fordi du er i et voldelig forhold, kan du gjøre det du trenger å gjøre for å trygt avslutte din nåværende situasjon. Ingen tapper lojalitet er en erstatning for din helse og velvære.

Hvis du eller noen du er glad i er i et voldelig partnerskap, kan de kontakte National Domestic Violence Hotline på 1-800-787-3244 for å få hjelp.