Bruk Mars -skiltet ditt til å oppdage den beste treningen for deg, astrologisk sett

Mars i Tyren: solo -genseren

"Tyren styres av Venus, som er frodig, sensuell og luksuriøs," sier Lang. "Mennesker med Mars i Tyren har en tendens til å foretrekke øvelser som bygger styrke over tid, så en flott treningsøkt kan være Pilates eller til og med TRX -klasser. De er også uavhengige og ikke redde for å trene alene. Så de kan glede seg over å gå eller sakte jogger i naturen."Det beste alternativet som en Taurus Mars er å tempo på deg i treningsøktene dine, og fokusere på langsiktige mål som du kan jobbe mot.

Mars i Gemini: Dronningen av å blande den opp

Tvilling. "De kan gjøre det bra med ClassPass eller noe som lar dem prøve nye ting på et innfall," sier Lang. "Gemini styrer lungene, og Gemini Mars trenger cardio i sin rutine."Og siden Gemini er sosial, er en klasseinnstilling for trening flott.

Mars in Cancer: Klassekjenneren

Kreft handler om å føle og koble til, ikke handle, og en kreft Mars kan trenge litt hjelp i ansvarsavdelingen for å holde seg motivert og utøve energi fullt ut. "Å trene med en trener eller en venn kan hjelpe dem å holde seg motivert," sier Lang og legger til at kreft styrer magen slik at kjernen er et sentralt fokusområde. "Planker er nyttige. Yoga er også flott for kjernen. Pilates, styrketrening og yoga vil hjelpe krefts sinn/kropp/åndsforbindelse slik at treningen deres går utover det fysiske.""

Mars i Leo: Cardio -elskeren

Leo er et lidenskapelig og drevet brannskilt, så det er neppe sjokkerende hvis du alltid legger inn 110 prosent når du treffer treningsstudioet. "Mars i Leo fungerer for å se bra ut."Sier Lang. "De har mye energi å utøve, og trenger en god blanding mellom cardio og styrketrening-hiit eller intervalltrening er bra for dem. Mars i Leo trenger å føle seg lidenskapelig opptatt av rutinen deres. Siden Leo styrer hjertet, er det viktig for dem å understreke hjertehelse i deres treningsrutine.""

Mars in Virgo: The Early A.m. stigerør

Jomfruer utmerker seg ved disiplin- og kjærlighetsrutiner. Hvis Mars -tegnet ditt er i Jomfruen, er du det klar For den 6 a.m. klasse. Det behovet for ritual holder deg på sporet. "Noen med Mars i Jomfruen er typen som skal være på treningsstudioet hver morgen," sier Lang. "De gjør det bra med en kombinasjon av styrke, cardio og strekking. De kan glede seg over en barre klasse, og Pilates er et annet godt alternativ for dem, og det samme er kardioøvelser som roing, elliptisk og hoppetau. De holder seg til mål.""

Mars i Vågen: Den perfekte ansvarlighetskompisen

Det er mer sannsynlig at du bruker unnskyldningen "Jeg skal gå på treningsstudioet" enn å faktisk gå på treningsstudioet. Langs tips? Få en treningskompis. "Det er viktig for Mars i Vågen å holde seg til en rutine, selv på de dagene de mangler motivasjon," sier Lang. "Å jobbe med en trener eller ha en ansvarspartner er nyttig for Mars i Vågen. De må fokusere på korsryggen i kroppen.

Mars in Scorpio: Hiit -elskeren

Skorpioner er kjent for sin lidenskap, og hvis du er en Scorpio Mars, kommer det definitivt over hvordan du nærmer deg svetteøktene dine. "De ville ha en tendens til treningsøkter med høy intensitet, som HIIT, Tabata, CrossFit eller TRX -klasser. Vannsport er også gunstig for Mars i dette vanntegnet, "sier Lang. Mennesker med Mars i Skorpionen har en tendens til å presse seg selv for hardt, så husk å holde deg i harmoni med hva kroppen din trenger og gi det rikelig med hvile mellom treningsøktene.

Mars i Skytten: The Adventure Aficionado

Skytten er et brannskilt, og derfor trenger en Mars Sagittarius fysisk aktivitet for å holde flammene vannet og stressnivået nede. Som sådan er de mer tilbøyelige til å ta treningene sine utenfor, hvor de kan få kontakt med miljøet. "Dette skiltet higer etter friluftsliv, som fotturer, fjellklatring, ski eller terrengsykling," sier Lang. "For dem kan fysisk aktivitet være åndelig i naturen. De kan til og med glede seg over å gå på eventyr for å oppleve mer av det store utendørs. Mars i Skytten kan være ganske atletisk.""

Mars i Steinbukken: lagspilleren

Sakte og jevn vinner løpet for Mars i Steinbukken, men det er ikke å si at de er late av noen fantasi. Faktisk vil en Mars -hette sannsynligvis skyve sine grenser når de blir fysisk. "I Steinbukken er Mars opphøyet, noe som betyr at den er godt plassert og hjemme. Mars i Steinbukken kan være konkurransedyktig, men mer med seg selv enn med andre. Steinbukken styrer bein, og enhver trening som hjelper til Navnet på spillet her. Steinbukken har også en tendens til å være veldig i samsvar med kroppene sine, så å finne motivasjonen til svette er andre natur.

Mars i Vannmannen: Den sosiale genseren

"Vannmannen er et lufttegn, og noen med Mars i Vannmannen kan foretrekke øvelser som kombinerer mental og fysisk skarphet. Arial sport, akrobatikk eller trampoline vil være gunstig for dette Mars -tegnet, "sier Lang, og påpeker også at lagidrett kan imøtekomme Vannmannens motivasjon for fellesskap og forbindelse. "De har en tendens til å bli lei ... så de trenger å endre rutinen. Noe sosialt, som en spinnklasse, vil være bra for Vannmannen.""

Mars in Pisces: Zen-Søker

Overraskende, Fiskene, vannskiltet, trekker mot vannsport som svømming, vannpolo, roing eller dykking. De er bare ikke veldig store på å utøve energi. Hater vannet? Mars Pisces kan også fokusere på aktiviteter som null på Zen. "Øvelser som kombinerer kropp, sinn og ånd er utmerket for dette Mars -tegnet," sier Lang, og fremhever spesielt Acroyoga, dans, kampsport og Zumba som gode alternativer for Mars i Pisces. "Dette Mars -tegnet kan være veldig uttrykksfullt og motivert av kreativt uttrykk.""

Vil gå dypere inn i diagrammet ditt? Slik styrer Venus -tegnet ditt over kjærlighetslivet ditt. Og lær hvordan måneskiltet ditt kaster lys over det indre deg!