Bruk denne kroppsvekten 60/60 trening for å forhindre å bli antsy mens WFH

9 a.m.: Knebøy

10 a.m.: Side lunges

11 a.m.: Burpees

12 s.m.: Armhevninger

1 s.m.: Planke

2 s.m.: Fjellklatrere

3 s.m.: Curtsy Squat

4 s.m.: Tuck hopper

5 s.m.: Jumping Jacks

6 s.m.: Plank-til-push-up

Hvis du leter etter noe mer betydelig, kan du prøve denne 20-minutter. Pluss at noen flere tips for å hjelpe deg med å holde deg produktiv mens du jobber hjemmefra.