Jeg har bare våt meg selv-er dette normalt?
Så ja, det kan behandles-og det er absolutt verdt en tur til legen din, som kan foreskrive alt fra bekkenbunnsøvelser til (i ekstreme tilfeller) kirurgi. Jeg skulle ønske jeg hadde oppsøkt eksperter før, for ærlig talt antok jeg at noe var massivt galt med meg. (Kvinner: Hvorfor gjør vi det?) Jeg delte min "skam" under et teambrønn+god brainstorm-og det viser seg at mange av kollegene mine hadde sine egne spørsmål.
Så mens jeg hadde DR. Chughtais øre, jeg pepret ham med redaktørenes topp QS om tisse.
Er "å bryte selen" en ekte ting?
Spør enhver gruppe college-barn på en Kegger, og de vil fortelle deg at dette er en ting-at første tur på do er lang tid, men etter det vil du være tilbake på kort tid. Er dette virkelig sant, skjønt? "Ja, dette kan oppstå. I utgangspunktet, hvis du "holder" urinen din i lange perioder, klarer ikke musklene å slappe av og tømme. Dermed kan du ende opp med en periode etter hvert som musklene blir justert, og dette fører til flere små hulrom til musklene slapper av og kommer tilbake til baseline, "DR. Sier Chughtai.
Hva betyr det hvis du har en sterk strøm? Eller omvendt, hvis du føler at du virkelig må tisse, men det kommer sakte ut?
"Styrken til strømmen er virkelig avhengig av hvor full blæren er-jo mer full, jo sterkere strømmen," sier han. "Konsekvent svake bekker kan komme fra arrvev, infeksjoner eller andre forhold. Hvis strømmen din er det alltid svak, det er en god grunn til å søke lege.""
Og til slutt, hva som skjer når du holder det for lenge? Er det farlig?
"Du vil til slutt bare urinere. Å holde det i lange perioder kan sannsynligvis føre til forkortelse eller svikt i avslapning av musklene i blæren hvis dette gjøres regelmessig, "DR. Sier Chughtai. Så hvis du ikke vil vite hvordan det føles å bare la det hele henge ut (strømme ut?) på gaten som jeg gjorde, stå opp fra den bærbare datamaskinen med jevne mellomrom.
For å forbedre blærekontrollen (og sexlivet ditt), anbefaler Celeb Yogi Hilaria Baldwin disse lavere AB-øvelsene. Og på et annet TMI -emne, her er grunnen til at du aldri skal holde i farts.
