UCLA dedikerte nettopp 20 millioner dollar til studiet av godhet Her er det forskere vil at du skal vite

Flere studier har allerede bekreftet den livsendrende magien med å ytre noen få snille ord til personen du ser i speilet. Forskning utført av universitetene i Exeter og Oxford i begynnelsen av 2019 fant at det veldig enkle trinnet med å tenke snille tanker om deg selv kan senke hjertefrekvensen og øke nivået av selvmedfølelse. Selvorientert godhet har også vært knyttet til høyere nivåer av emosjonell intelligens-supermakten for å være empati med de rundt deg.

"Midt i nåværende verdenspolitikk, vold og strid, søker UCLA Bedari Kindness Institute å være en motgift," sa Darnell Hunt, dekan for UCLA -divisjonen for samfunnsvitenskapelige. “Forankret i alvorlig akademisk arbeid vil instituttet samarbeide og dele sin forskning på godhet bredt i tilgjengelige formater. Bedari Foundations ekstraordinære gave er virkelig visjonær, og vi er takknemlige for støtten og ledelsen.”Ingen tvil om løftet om en snillere fremtid for oss selv og andre er absolutt verdig å strenge forskning.

Hvis e -postene dine drypper med performativ vennlighet, er det slik å stoppe. Pluss hvordan en optimismeekspert snur et hjørne på en dårlig dag.