Den overraskende helsegevinsten ved å være i et forhold med en optimist

"Det er studier som viser at folk har makt til å endre personlighetene sine, så lenge de driver med ting som får dem til å endre seg," sa Chopik. "En del av det ønsker å endre seg. Det er også intervensjonsprogrammer som antyder at du kan bygge opp optimisme.""

Trenger pro -hjelp til å være mindre av en bummer? Registrer deg på Upenns online positivitetskurs. I tillegg er det hvordan du bruker tankegangsteknikker for å slutte å spiralere.