Prøver å bestemme om du vil forlate eller bli i et forhold? Start med 5-sekunders 'garderobetest'

Å lytte til de sanne følelsene kan hjelpe deg med å unngå å falle i fellen av å enten være det Ury kaller en grøft eller en hitcher. Mens grøftere har en tendens til å forlate forhold for raskt, før de har fått sjansen til å vokse, blir hitchers i forhold for lenge, og klamrer seg fast til dem lenge etter at de har truffet utløpsdatoen, sier hun. Enten scenariet kan være et resultat av kognitive skjevheter (aka feilene vi forteller oss selv når vi tolker vår egen virkelighet)-det er hva garderobetesten tar sikte på å omgå. Tanken er å svare på instinkt, med det første som kommer til hjernen.

Hva svaret ditt på garderobetesten kan bety for forholdet ditt

Tatt i betraktning svaret ditt i sammenheng med din egen personlige stil kan gi innsikt i hvordan du ser på partneren din og forholdet, og om du trives i nevnte forhold eller ikke så mye. "For eksempel har noen av kundene mine sagt at partneren deres er en varm frakk eller en tett genser, noe som antyder at de synes de er støttende," sier Ury.

I andre tilfeller kan et positivt svar komme i form av noe mer spesifikt. "En kvinne sa at kjæresten hennes var hennes lille svarte kjole-noe hun følte seg sexy og trygg på," sier Ury, "og en mann sa at kjæresten hans var hans favorittpar med høye bukser som han bærer på musikkfestivaler, som hun hadde gitt ham som en gave. De er et element han elsker, men aldri ville ha valgt selv.”

Å svare på lignende måte som det ovennevnte er en indikator som dypd ned, ser du partneren din som serverer en viktig rolle i livet ditt. Og selv om dette kanskje ikke er en grunn, i seg selv, til å holde seg i et partnerskap, er det et tegn på at du kanskje vil ta en pause og vurdere om forholdet kan være verdt å fortsette (eller berge) før du grøftet.

På baksiden er det også svar på garderobetesten som kan antyde problemer i forholdet. "En klient sa at kjæresten hans var en ullgenser, og beskrev ham som noe som holder deg varm, men som deretter blir kløende når du bruker den for lenge," sier Ury, "og en annen sa at kjæresten hennes var som den skrubbede gamle genseren som du liker men ville aldri ha på seg i offentligheten eller til et viktig møte.I det siste tilfellet antydet svaret til Ury at klienten hadde “vokst frem sitt forhold, at det ikke lenger var noe hun var stolt av eller investert i, og at det var på tide å ta den genseren av og avslutte den forhold, sier hun.

Men selv om svaret ditt ligner på disse ikke-så-store, kan det ikke være et sikkert tegn til å forlate et forhold, advarer Ury. Tross alt, å tolke svaret ditt, krever at du "analyserer din egen psyke og tenker på følelsene du forbinder med klærne du heter," sier hun. Generelt er det godt for forholdet ditt hvis svaret ditt er et favorittartikkel i skapet ditt eller noe som holder deg varm eller beskyttet. Og det er bekymringsfullt hvis varen din innebærer noe kløende, ubehagelig, eller at du ikke ville være spent på å bli sett i, sier hun.