For mange mennesker vet ikke om postpartum doulas. Her er grunnen til at det må endres

Postpartum doulas er ikke en erstatning for legen din. Doulas gir ikke medisinsk behandling, administrerer medisin eller letter arbeid og levering, ifølge National Black Doulas Association. Disse oppgavene og ansvarene, ifølge NBDA, er henvist til medisinsk fagpersonell kjent som jordmødre eller fødselslege-gynekologer (aka ob/gyns). Men når det gjelder å hjelpe deg.

"Du skal ikke være nødt til å tåle denne 'fjerde trimester' alene."-Jillian Hervey

Hvilke behov har en person etter fødselen?

"Mødre og foreldre som nettopp hadde baby, trenger støtte," sier Rachel Taylor, RN, SBCPE, CE, en registrert sykepleier etter fødselen og Doula med mamma gjorde det. "De trenger middager brakt til dem, dagligvarer levert, folk for å holde babyen hennes mens de dusjer og kle seg, noen å tilby for å kjøre ærendene hennes, og også noen som gir henne en pause mellom å mate babyen sin.""

Bortsett fra å måtte ta vare på en nyfødt, er foreldre som nettopp fødte også komme seg etter en stor medisinsk prosedyre. Behovene til en person etter fødsel varierer basert på hva de opplevde under arbeid og levering, sier Doula og ammingskonsulent Beth Ann Martin, MPH, CLC, CD/PCD (DONA). For eksempel, hvis du hadde masker etter fødselen, kan det hende du trenger ispakker eller for å begrense bevegelsesområdet ditt. Andre mennesker kan trenge å ta smertestillende medisiner eller bruke engangsundertøy mens kroppen kaster etterfødselvæsker. Doulas kan også være de første menneskene som gjenkjenner tegn på postpartum depresjon eller angst, noe som kan hjelpe nye foreldre med å få den profesjonelle støtten de trenger.

"Postpartum doula omsorg er her for å si at det er greit å trenge hjelp og be om det."-Kelsey Nevins, sertifisert doula

Å tilpasse seg endringer og behov er en stor del av fødselen etter fødselen, sier Taylor. Sannheten er at noen ganger ting bare ikke går som planlagt. Kanskje babyen ikke ender opp med å amme, spedbarnet kan ha uventede funksjonshemninger ved ankomst, foreldrene eller mammaen kan oppleve postpartum depresjon, eller et hvilket som helst antall livsvariabler kan kaste en skiftenøkkel (eller skrangle) i en ellers glitrende og fin fødselsplan , Legger Martin til. Sekundærpunktet her er imidlertid at det ikke er verdens ende når ting endrer seg. Doulas kan være der for å hjelpe et familiekurs riktig.

Hva kan en postpartum doula gjøre for en familie?

Et primært mål med en doula er å møte en gravid eller postpartum person der de er på. Selv om gjøremål eller retter ikke høres ut som en doula vanligvis kan gjøre, hvis det er det en person trenger på det tidspunktet, så er det ofte omsorgen som en postpartum doula vil gjerne gi, sier Jernigan. "En postpartum doula er noen som hjelper en mor i bedring etter fødsel. Hun kan utdanne, ta vare på henne, lage et måltid, ta vare på babyen sin, gjøre lette gjøremål eller løpe ærend for moren, "sier Taylor. "En god postpartum doula kan gjøre overgangen fra fødsel til morsrollen jevnere. Hun kan utdanne moren i sin helbredende bedring, samt hjelpe til med å pleie henne og babyen hennes. Hun gir også kunnskap om hvordan hun ammer og pleier sin nyfødte.""

Å ha en tendens til foreldrenes behov hjelper ikke bare foreldrene; Det har fordeler for babyer også. "Mange familier er ikke klar over at babyen samregulerer med foreldrene. Hvis foreldrene er rolige, vil babyen være rolig, sier Kelsey Nevins, en sertifisert doula av bevegelsesdoula.

Selv om doulas ikke utfører medisin uten relevant legitimasjon, kan de være et lydbrett for hvorvidt deres kunder også skal komme i kontakt med omsorgsteamet sitt eller ikke.

Hvorfor er det viktig å spre bevissthet rundt postpartum doulas?

ironisk, fordi doulas oppfyller slike forskjellige behov, noen mennesker tror feilaktig at en postpartum doula ikke er det de måtte trenge. Men hvis du for eksempel trenger hjelp med gjøremål eller måltider, ikke nødvendigvis amming, kan en doula fremdeles trå til, sier Jernigan. Postpartum doulas kan tilby sine ferdigheter som spenner fra spesifikk kunnskap de har trent for og Innenriks støtte som å losse oppvaskmaskinen eller hente andre slakk rundt i huset som du kan falle bak på, bemerker hun. "Ofte kunne folk tenke på å trenge hjelp med gjøremål eller måltider som en svikt i god foreldreskap, men postpartum doula er her for å si at det er greit å trenge hjelp og be om det," legger Nevins til.

I tillegg, som Thomas og Hervey påpekte på Mama Glow Doula Expo, vel vitende om at du kunne Ansett noen til å støtte deg i postpartumperioden din er viktig for å planlegge å gjøre det. Det samme gjelder å vite detaljene om hva postpartum doulas tilbyr. Hvis søvn er av største bekymring for den nye forelderen, tilbyr noen doulas nattskift der de tar på seg hele eller deler av spedbarnsomsorg, slik at fødselsforelderen (eller begge foreldrene) kan få sin fulle natts søvn.

Dette behovet for bevissthet er også viktig for økonomisk planlegging å betale for en postpartum doula. Selv om postpartum doula -tjenester kan være dyre, er det måter å gjøre det rimeligere. Noen forsikringsplaner dekker deler av eller hele kostnaden for en postpartum doula, sier Martin. Hun råder familiene til å snakke med Doulas om priser for glidende skala og å se på å bruke kvalifiserte FSA- eller HSA -midler for denne omsorgen. Og noen steder beveger seg etter fødselen fra en "hyggelig å ha" inn i spalten "nødvendig omsorg". For eksempel dekker New York State Doula Pilot Program, som begynte i 2018, Doula Care for Medicaid -mottakere. Programmet dekker fire besøk med Doula før levering, støtte under arbeid og levering og opptil fire besøk etter levering.

Disse ekspertene fremhever det faktum at folk ofte anser behovene til fødselen og behovene til spedbarn som veldig separate kategorier; Når de i virkeligheten er dypt sammenvevd. Jo mer foreldrenes behov blir oppfylt, jo bedre kan de føle seg, og jo bedre kan de ta vare på babyene sine. Postpartum Care handler om.