Tid, modenhet og tro har hjulpet Olympian Vashti Cunningham med å nå nye nivåer mentalt og fysisk

På et nivå der alle er talentfulle, kan mental trening være forskjellen mellom å gjøre det på pallen eller ikke. "Jeg var 18 år da jeg dro til siste OL, og nå er jeg 23. Og så føler jeg at mye av det bare har vokst og blitt eldre og modnet. Og å få et sterkere forhold til Gud har vært en stor del av det for meg, for da jeg var ung, ville jeg bare la ting påvirke meg og jeg var ikke veldig super tappet inn. Men nå som jeg har blitt eldre og forstått hvor viktig det er, bare å gi det mer av meg selv, har jeg sett resultatene.""

Det mest åpenbare stedet resultatene har oversatt til er hennes trening. Cunningham sier at hun trener bedre, hun har vært i stand til å gjøre tyngre reps enn noen gang før når hun løfter seg, og hun hopper bedre i banen møter og er mer konsistent. "Jeg har nettopp begynt å se hvordan jeg skal være konsekvent, og også de tingene jeg trenger å ha rundt meg i sesongene mine og tingene jeg ikke trenger å ha rundt."Det har vært en reise, sier Cunningham, og forklarer at alt hun kan gjøre er å ta ting dag for dag og lære av hver opplevelse.

Tilbake til konkurranse, føler Cunnigham seg uthvilt, jordet og trygg på hvem hun er og hvor hun er på i denne fasen av livet. Hun føler seg også mer som seg selv i disse dager, og når hun drar til prøvelser og konkurrerer om et sted på laget. "Jeg vil definitivt minne meg selv på at Gud er 100 prosent på min side hele tiden som jeg konkurrerer og bare virkelig minne meg selv på hvorfor jeg er der. Og husk hva jeg skal gjøre til slutt, som til slutt bare gir æren tilbake til Gud.""