Denne 'verdens enkleste bønner' oppskrift på lang levetid krever bare en håndfull enkle ingredienser

Noe av det beste med Buettners kikerteroppskrift er at det er så enkelt å endre. Prøv å tilsette litt ferskpresset hvitløk, en klype rød pepperflak eller en hakket sjalot-uansett hva hjertet ditt ønsker.

Verdens enkleste kikerteroppskrift

Ingredienser
2 kopper kikerter
2 ss olivenolje
Sitron
Salt
Pepper

1. Plasser kikerter, olivenolje, salt og pepper, med en klem med sitron i en bolle.
2. Bland alle ingrediensene sammen.
3. Du kan servere den ved romtemperatur eller varme den opp på komfyren.

Helsemessige fordeler ved kikerter, ifølge en registrert kostholdsekspert:

For mer sunne oppskrifter og matlagingsideer fra samfunnet vårt, bli med på Well+Goods kokk med oss ​​Facebook -gruppe.