Denne forfriskende iste er full av tarm-sunne prebiotika (og pakker en hel porsjon fiber i hver boks)

"Prebiotika er matkilden for de sunne probiotiske bakteriene i tarmen din," legger ernæringsekspert Melissa Rifkin, RD, legger til, ekko DR. Lipman. "Disse bakteriene hjelper til med fordøyelse og forskning antyder at de kan spille roller i immunforsvaret og humøret ditt også. Forbruk av en passende mengde prebiotika gjennom drinker og mat vil bidra til å støtte probiotikaens helse, slik at de kan fungere ordentlig.""

Både løselig og uoppløselig fiber er viktig for tarmhelsen, og de fleste fiberrike matvarer har begge typer. Jerusalem Artichoke Inulin er en slik kilde og grunnen til at halvday-grunnlegger Kayvon Jahanbakhsh sier at de innlemmet den i teene. Han legger til at de også bruker agave inulin, som også er høyt i prebiotisk fiber. "Min medgründer Michael Lombardo og jeg dyppet virkelig inn i vitenskapelige studier for å se hva de beste prebiotiske fiberkildene å inkludere ville være, og det er slik vi landet på dem," sier Jahanbakhshs.

Mens prebiotisk fiber er viktig for alle, er Jahanbakhsh spesielt klar over dens betydning. På college ble han innlagt på sykehus i tre måneder på grunn av ulcerøs kolitt, en kronisk fordøyelsessykdom. Da han endelig var godt nok til å forlate sykehuset, ble tarmhelsen et stort fokus for ham. "Inulin ble hjørnesteinen i min daglige te -rutine på grunn av hvor mye den støtter tarmen," sier han. Det var brorens idé å ta med seg inulin -te til massene.

Se videoen nedenfor for å lære mer om forbindelsen mellom kosthold og tarmhelse:

Laging av halvdagsprøvelet te

Mens Jahanbakhsh og Lombardo visste at de ønsket å lage en hermetikk som var en god kilde til fiber, var det ikke så lett å få sluttresultatet de ønsket. Jahanbakhsh sier at det tok dem tre år å perfeksjonere smaken mens de oppover fiberen i hver boks til hele åtte gram, et mål som var viktig for dem siden de fleste ikke får nok fiber i kostholdet.

"Når vi tok drinken, ba vi om alles innspill, inkludert familiene og vennene våre, [tidligere] høyskoleprofessorer og mentorer i drikkeindustrien," sier Jahanbakhshs. "Vi fikk folk til å smake prøver ut av murkrukker og dele tilbakemeldingene sine til vi kom så nær som mulig til de klassiske iste smaker de kjente og elsket."Til slutt landet de på tre smaker: sitron svart te, fersken grønn te og grønn te med honning og ginseng.

Rifkin, som ikke er tilknyttet halvdag, sier etter hennes mening som kostholdseksperter, er ingrediensene i halvdagsdrikken virkelig gunstige for tarmhelse. "Totalt sett ser det ut som en god, praktisk måte å støtte tarmhelsen," sier hun. Foruten å være full av tarm-sunt prebiotisk fiber, liker hun også at hver eneste kan ha tre gram sukker. "Det er en veldig liten mengde sukker i hver smak, mest fra eplet og sitronsaft konsentrert," sier hun.

Foruten å bli solgt på nettet, ($ 2.99 per boks), er halvdaget prebiotisk te tilgjengelig i spesialbutikker over hele landet. "Vi ønsket at det skulle være lettere for folk å ta et sunnere valg med en bedre-for-deg-alternativ som smaker like deilig som [søte] tefolk kjenner og elsker," sier Jahanbakhsh. Vi heier på det.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.