Dette er den beste drinken for lang levetid, ifølge en topp funksjonell medisinelege

Dr. Hyman sier grønn te også er bra for tarmen. "Det er visse gunstige tarmfeil som lever av mat som er rike på polyfenoler, inkludert grønn te," sier han. Han forklarer at en av disse gunstige tarmfeilene kalles Akkermansia Muciniphila, som støtter det beskyttende slimlaget som forhindrer en lekker tarm ved å holde tarmforet sterk. "Lave nivåer av disse kritiske bakteriene har vært knyttet til autoimmun sykdom, overvekt, diabetes, hjertesykdom og til og med kreft," DR. Hyman sier.

I tillegg til å være god for hjertet og tarmen, er grønn te også bra for hjernen. Registrert kostholdsekspert Neva Cochran, Rd, fortalte tidligere Well+Good at dette er på grunn av drinkens koffein og katekiner. “Katekiner hjelper til med å beskytte kroppen mot frie radikaler. Dette kommer hele kroppen til gode og selvfølgelig hjernen også, sier hun.

Med alle disse fordelene er det klart hvorfor dr. Hyman plukket ut grønn te som den beste drikken for lang levetid. Når det gjelder hvor mye å drikke, anbefaler han to kopper om dagen.

Selv om noen mennesker kanskje synes kostbare "supermat" er der det er, kan dette være en annen leksjon at noen av de sunneste matvarene er noen av de enkleste. Bladede greener, bønner, og nå er grønn te et annet element å legge til din levetidssputeliste.

Hvordan sammenligner matcha med grønn te når det gjelder helsemessige fordeler? Se videoen for å finne ut: