Denne spillendrende appen er som Uber for personlige trenere

Enten du vil oppgradere treningen din eller bare trenger motivasjonen for å bytte ut hekkemodus, kan en personlig trener være en livredder. Men med høye timepriser-og en svimlende mengde opsjonsbestilling av den sårt tiltrengte økten kan føles en hel mye mer skremmende enn å bestille neste episode på Amazon Prime.

Det vil si til du møter håndstanden. On-demand (eller planlegging fremover!) Personlig treningsapp er her for å gjøre tilpassede treningsøkter tilgjengelig for alle, en øyeblikkelig bestilling om gangen.

Her er avtalen: Alt du trenger er en smarttelefon og en plass som er stor nok til å planke inn (du kan møtes på et av Handstands deltakende treningssentre, eller ordne en treningsøkt i leiligheten din eller en lokal park). Velg en plan-fire, åtte eller ti treningsøkter fra $ 62 til $ 65 per økt-og du har en times lang, en-til-en svette sesh med trykk på en knapp. Akkurat nå er appen tilgjengelig på 10 steder, inkludert New York City, Los Angeles, Chicago og Boston-og du kan også bli med i en liten gruppeklasse for $ 35 i utvalgte byer.

Medlemmene scorer også daglig oppdatert video- og lydtrening (tenk: 5 trekk på 5 minutter) kuratert av Handstand og Reebok Master Trainers Plus Exclusive Freebies and Fitness Deals. Å, og når du registrerer deg på iPhone eller Android, vil du også få en ubegrenset gratis prøveuksuke.

Så hvem er treneren din? Gyldig spørsmål. Håndstand av veterinærer alle treningsprosene på forhånd (hver trener er bakgrunnssjekket og personlig intervjuet), slik at du kan bla gjennom en liste over sertifiserte spesialister uten å bekymre deg for bakgrunn eller kvalifikasjoner.

Slik, en onsdag morgen, avviklet vi midt i en hardcore ABS -trening med personlig trener Amina Marshall. Jepp, vi tok appen for en testkjøring-og er her for å rapportere at den lever opp til hypen.

Med appen starter du med å velge sted, tid og treningsstil fra 20 varianter. Det er den vanlige trenings-junkie-prisen som boksing, kraftyoga og rumpe, ben og kjerne, samt mindre vanlige alternativer, som guidet meditasjon. (For en ekstra $ 10 kan du ta med deg treningskompisen for en brunsjforbrenning for to for to.)

Deretter kan du bla gjennom tilgjengelige trenere og sjekke ut profilene, bildene og BIOS -ene. Etter noen få sveipes er økten din planlagt-noe som i utgangspunktet gjør det til å tinder for personlige trenere ... med mindre vanskelig småprat, og mer form-perfeksjon av treningsråd. (Endelig.)

Marshall ringte kvelden før for å introdusere seg selv og sørge for at det ikke var noen skader å bekymre seg for. Da hun dukket opp klokken 07.45 a.m. Neste morgen var det spill på. Først opp, en oppvarmingsprøve for å evaluere treningsnivå-før hopping inn i en non-stop abs, arm og rumpe-sculpting rutine (sårheten var ekte i den bedre delen av to dager).

Med hver flytting fra stjerne-knaser for å rengjøre lunger til monstercrawls-marshall leverte positiv forsterkning og en fantastisk Pump-up spilleliste. Vi avsluttet med en utvidet tøyningssesh for å la musklene hvile og gjenopprette.

”En-til-en-trening er gunstig fordi mange mennesker har en tendens til å skade seg selv når de ikke vet hva de skal gjøre. Hvis du har en god trener, vil det være lettere for deg å faktisk lære å gjøre det på riktig måte.”

"Når du er en på en, kan vi fokusere mer på form," forklarte Marshall. “[Det er] gunstig fordi mange mennesker har en tendens til å skade seg selv når de ikke vet hva de skal gjøre. Hvis du har en god trener, vil det være lettere for deg å faktisk lære å gjøre det på riktig måte.”

Så selv om du ikke kommer til en privat økt hver trening, kan det å svette den ut med en trener noen ganger i måneden forbedre formen og fokuset hver gang du treffer treningsstudioet. Du kan jobbe med din favoritt -trener om og om igjen, eller bytte ting med forskjellige treningsproffer.

Kort sagt: Enten du ønsker å gå til neste nivå med alvorlig coaching, eller bare prøve å mestre en skikkelig push-up, har håndstanden ryggen (og abs, armer og rumpe).

Poeng 20 dollar av en hvilken som helst personlig treningspakke (velg en, fem eller ti økter) med kode Wellgood7. Det betyr at du kan hage en fempakke som aldri utløper for $ 199!

I samarbeid med håndstandapp.com

Bilder: Håndstand