Denne 5-minutters nybegynnerdansekardio-rutinen fungerer din fulle kropp og er så. Mye. Moro.

For denne ukens trening har hun satt sammen en lett å følge rutine-som du kan sjekke ut i videoen over-som vil ha hjertet ditt Racing. Hun bryter ned hvert trekk med beat for å hjelpe til. Og når du først har fått det ned, kan du gjøre det på egen hånd, enten hjemme, eller, du vet, ut på en fredagskveld for å imponere vennene dine.

Og ikke glem å sjekke tilbake neste uke for en helt ny trening fra Kloots, som utvilsomt vil være verdt å legge til nattklubben.

Suppler cardio med litt styrketrening med denne 6-minutters kjernetreningen, og ikke glem å strekke deg når du er ferdig.