Den første 'sanne hiit -sykkelen' lover å forbedre din kardiovaskulære kondisjon på bare 8 minutter

Vel+god videoprodusent Ella Dove prøvde nylig sykkelen for seg selv i en fersk episode av Hva velvære. ""Ærlig talt, jeg kom på sykkelen med ganske lave forventninger, sier hun. "Det føles umulig å passe en 45 minutters trening i en 9 minutters tur. Jeg tok feil, turen var utfordrende! Jeg fikk definitivt pulsen opp og presset meg selv. Men det som virkelig overrasket meg var beina mine da jeg gikk av. Jeg hadde seriøse Jell-O-ben. Det føltes som om jeg nettopp hadde presset opp en veldig stor bakke, og jeg kunne fortelle at benmusklene mine virkelig ble utbrent.""

I følge nettstedet kan Dove tilskrive den utbrente følelsen til 20-sekunders sprints. "BIL.O.Ls AI-guidede protokoll vil tømme glykogenbutikkene dine i bare to 20-sekunders maksintensitetssprinter, "lyder nettstedet. Dette hjelper kroppen din med å utvikle et molekyl kalt pgc1a, som sender en flaggermus singel til kroppen din for å forbedre din generelle kondisjon.

Hvis du ikke vil begrense treningen til bare åtte minutter, bil.O.L. Leveres programmert med flere planalternativer, slik at du kan velge hvordan du bruker den daglige treningsdosen uten å gå ut i åtte minutter. Velkommen til hva Bare kanskje være fremtidens trening.

Ta en titt på bilen.O.L. i aksjon:

Når vi snakker om raske treningsøkter, tar denne treningsbandets trening bare 5 minutter og hvordan du svetter som menneskene i de blå sonene.