Denne 25-minutters svette sesh skyter opp hver muskel i underkroppen uten utstyr

Den varierte blandingen av øvelser-både stående og matte ikke bare holde ting interessant. Å gå fra lunger til glutebroer, for eksempel, får deg også til å føle at du får litt av en pause ... selv om det ikke er. Når du er ferdig med hele treningen, vil du svette fra topp til tå-og beina og byttet vil være på Brann. Ta tak i matten din og prøv No-Equipment Lower Body Workout for deg selv ved å trykke på Play på videoen over.