Denne 20-minutters klassiske barre-treningen fungerer dine armer, abs, glutes og mer

"Dette kommer til å begynne å brenne veldig raskt," sier Uribarri. Og i de tøffe øyeblikkene når du vil kalle det slutter, oppfordrer hun deg til å leve i ubehaget."Når du vil rette beina, når du vil gi opp, er det bare å huske at dette øyeblikket er midlertidig. Det vil passere, og det er verdt det fordi du blir sterkere, du tar deg tid for deg selv, du forplikter deg til deg.""

Så skjær ut 20 minutter i timeplanen din, og trykk på spill på videoen over for en barre-trening av hele kroppen, vil musklene dine takke deg for.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.