Disse slumre glutenfrie banan-valnøttmuffinsene er lastet med fordeler med lang levetid og boosting

"Du vet, jeg lagde oppskriften, og jeg føler meg fortsatt som den er gal fordi den smaker så søt og deilig og som en vanlig muffins," sier Rigden. "Det tilfredsstiller at muffinsen higer etter meg, men uten gluten, meieriet eller det raffinerte sukkeret."Trykk på spill på videoen over, og få de fulle oppskriftsdetaljene nedenfor.

Den mest deilige glutenfrie bananmuffins oppskriften

Ingredienser
3 modne bananer
3 egg
1/2 kopp avokadoolje
1/2 ts vaniljeekstrakt
1/2 kopp kokosmel
1/2 ts natron
1/2 ts kanel
1/4 ts havsalt
1/2 kopp hakkede valnøtter

1. Forvarm ovnen til 350 ° F og linjer en muffins tinn med muffinsforinger.

2. I en middels bolle, mos to av bananene, og visp deretter inn eggene, avokadoolje og vaniljeekstrakt.

3. Bland sammen kokosmelet, natron, kanel og havsalt i en egen bolle.

4. Brett de tørre ingrediensene i det våte, og bland for å kombinere.

5. Skjær den gjenværende bananen i tynne halve sirkler, og tilsett blandingen sammen med valnøttene.

6. Del røren jevnt inn i muffins tinn og stek i 30-35 minutter, eller til en tannpirker kommer ren ut.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.