Dette er emnene 'Big 5' du skal dekke under din årlige kvinners velværeeksamen

Med alt det i bakhodet, her er de store fememnene som du kan overflate i din neste OB/GYN -avtale. Og husk: dette er din tid til å adressere alt og alt som har plaget deg helsemessig. Ikke nøl med å få svar på spørsmålene dine.

1. Oppdater legen din om hva som er nytt i livet ditt

"Det er viktig å minne klinikerne dine på hvordan ting var siste gang du så dem, og gi en oppdatering av hva ting har endret seg eller holdt seg samme-spesielt hvis det har gått en stund siden din siste avtale," sier Wilkinson. "Dette hjelper deg med å etablere grunnlinjen for helsen din og bestemme hvilke problemer eller medisiner som kan trenge ytterligere diskusjon."Du bør gi dem beskjed, for eksempel, hvis du endret kostholdet ditt, startet en ny treningsrutine, byttet reseptene dine med en telehelse -profesjonell, eller har opplevd nye smerter og smerter nye smerter og smerter. På den måten kan de hjelpe deg med å navigere i helsen din med et fullstendig bilde i tankene.

2. Spør dem om eventuelle ventende valgfrie operasjoner

I løpet av de to siste årene har mange valgfrie prosedyrer blitt satt på pause for å prioritere behandlingen av Covid-19 pasienter. "Valgfulle operasjoner [har blitt] satt på vent, og forsinket behandling av viktige problemer som cyster i eggstokkene, fibroider, endometriose og uregelmessig blødning," sier DR. Dweck. Hvis noen av dine valgfrie operasjoner ble satt på pause, må du huske å oppdatere gynekologen din, slik at de kan hjelpe deg med å lage en plan for å bestille dem på nytt og motta eventuell oppfølging du trenger.

3. Spør dem om du er oppdatert på mine rutinemessige helsetjenester og vaksinasjoner

Mens du er på Gynecologists -kontoret, kan du be dem om å lede deg gjennom hvilke helsestillinger du vil motta den dagen, og oppdatere dem hvis familiehistorien din har endret seg. (For eksempel, hvis et familiemedlem har utviklet diabetes, hjerteproblemer eller kreft siden forrige besøk.) "En essensiell del av årlige sjekk er visninger som brystundersøkelser, pap-utstryk og hudeksamener for å se etter tidlige tegn på kreft og testing for kjønnssykdommer," sier Wilkinson. Spesielt dr. Dweck anbefaler å spørre om screening av bryst, livmorhalsen og tykktarmskreft.

"Klinikeren din vil også holde deg oppdatert om vaksinasjoner som trenger booster-skuddlignende stivkrampe, difteri og kikhoste (TDAP) eller kan administreres årlig, som influensa," legger Wilkinson. Så hvis du ikke er sikker på om du er oppdatert på skuddene dine eller ikke, kan du spørre legen din. Vaksiner er en sentral del av forebygging.

4. Fortell dem om endringer i din seksuelle eller menstruasjonshelse

Hvis perioden har endret være tegn på at noe annet skjer, sier Wilkinson. "Spesielt hvis det forårsaker deg betydelig ubehag eller forstyrrer hverdagen din, trenger du ikke bare å tolerere det. Klinikeren din vil sannsynligvis kunne undersøke hvorfor du opplever disse symptomene og finner måter å hjelpe."For hva det er verdt, vil 75 prosent av mennesker med vulvas ha smertefullt sex i løpet av livet-så du er ikke alene.

5. Fyll dem ut på alle planer du har laget i familieavdelingen

Hvis du er noen som vil ha familie, dr. Dweck anbefaler å spørre legen din om fruktbarheten din. Det er skummelt, men tid borte fra legen betyr at du kan ha utviklet økende risikofaktorer for infertilitet, eller at du har flyttet inn i en aldersgruppe som gjør det vanskeligere å bli gravid. "Legen din vil kanskje sjekke noen blodnivåer, som skjoldbruskkjertelen og en komplett blodtelling (CBC)," legger Wilkinson til. "Det er også et flott tidspunkt å vurdere genetisk testing før unnfangelse for forhold som kan påvirke dine reproduktive beslutninger og helsen til dine fremtidige barn.""

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.