Dette er de beste skoene å ha på rodemaskinen, ifølge radinstruktører
Beste generelt
Størrelser tilgjengelig: 5-15
Nike Metcon 8 kan markedsføres som en generell treningssko for kvinner, men ifølge Andy Hoang, en ivrig roer og grunnleggeren og administrerende direktøren for Aviron, er de de beste Nike Rowing Shoes. "Metcon er en flott rodesko med en komfortabel hældesign som passer godt på fotkrodden," forklarer han. “Det har en ideell eneste fasthet, er fleksibel og holdbar, pustende og har en flat profil for maksimal kraft på fotplaten.”
Mens han anbefaler Nike Metcon 8, applauderer han også Nike Metcon 2 (skjønt, de er spesielt vanskeligere å finne gitt at de er mye eldre).
Farger: (12, pluss alternativ for å designe det selv)
Handle nå
Best for kryssopplæring
Størrelser tilgjengelig: 5-12
Reebok Nano X2 er en CrossFit-spesifikk treningssko, men ifølge Hoang er det også en flott sko for roing. (Faktisk er det en av skoene vi testet og elsket for Orangetheory.) "Utformingen av disse skoene er utmerket, og de tilbyr en god kombinasjon av komfort og ytelse," sier han. ”De ble spesielt opprettet for CrossFit -entusiaster, men de er også egnet for enkeltpersoner som driver med en rekke fysiske aktiviteter.”
Hoang er ikke den eneste talsmannen for disse sniktene, skjønt. Dani Hansen, Hydrow Lead Athlete og to-Time Paralympic Silver Medalist for Team USA, er også. "Reebok -vekttrenere og krysstrenere er veldig gode," sier hun og merker at hun er en stor fan av Nano X1S. “Jeg kan virkelig føle at kraften min oversettes til fotplaten når jeg bruker disse, og jeg er en veldig stor fan. De er ganske lette, flate og lave puter som er kjempebra. Jeg elsker også hvordan de ser ut.”
Et ord til de kloke? Bli praktisk for å bryte dem inn. "Disse skoene er på stivere side, så jeg anbefaler å bryte dem litt ved å bøye dem med hendene og bruke dem for å bevege seg rundt før en hard trening," sier Hansen.
Farger: 3
Handle nå
Beste budsjett
Størrelser tilgjengelig: 5-11
Nok et par sko som både Hoang og Hansen anbefaler for roing? Den klassiske Converse Chuck Taylor Low Top. "Den klassiske Converse Chuck Taylor Low Tops er verdt å nevne for innendørs roere på grunn av deres rimelige pris og noe passende design for roing," sier Hoang. "Det kan ta litt lengre tid å bryte chucks inn, men når du først får dem til å bøye seg der du vil at de skal [de kan være] perfekte," legger Hansen til.
Ulempen er at siden de ikke er atletiske sko, mangler de pusteevne. "De er også utsatt for å slite ut raskt på grunn av fleksjonen som kreves i roing," innrømmer Hoang. Likevel, for prisen, og den roervennlige silhuetten, forsikrer proffene oss at de forblir et flott alternativ. "De er en flat, ikke-eksisterende pute, fleksible, lett, lavt topp alternativ, noe som er veldig hyggelig," sier Hansen. “Få deg et søtt lil -par av disse og se på splittet ditt. Værsågod.”
Farger: Svart, hvitt (flere alternativer tilgjengelig via Converse sitt nettsted)
Handle nå
Beste splurge
Størrelser tilgjengelig: 5-11
Én bla gjennom Instagram eller Tiktok, og du er nødt til å se dusinvis av kjendiser og påvirkere som rocker APLS. APL Techloom Tracer er merkets elskede treningssko, komplett med flate såler, en pustende øvre og en polstret hælkrage, som alle gjør dem utrolig komfortable robedriftssko. Best av alt? De er stort sett de mest stilige robalskoene å eksistere. En ting til: Mens vi har kalt dem den beste rodeskoen, er de også de beste for fargeelskere, ettersom de selges i flere farger enn noen annen sko på denne listen av et langskudd.
Farger: 19
Handle nå
Beste multi-bruk
Størrelser tilgjengelig: 5-12
Mens tverrtreningssko er designet for en rekke bevegelser, mangler de fleste puten og fleksibiliteten som kreves for å løpe. Det er grunnen til. Den flerbrukssko har en flat (men komfortabelt polstret) såle som får den til å fungere bra for aktiviteter som roing, i tillegg til å gå, jogge og løpe. Hvis du spør meg, er de de mest komfortable joggeskoene noensinne (og jeg har prøvd mange, mange atletiske sko som en del av jobben min). Siden de er smale, passer de usedvanlig godt i rower fot vugger, slik at du kan forvente en jevn, sikker, kraftig rad hver gang.
En ting du må huske på, er imidlertid at disse sniktsene er laget med stoffoverdel som føles som merkets Align Leggings, så det er mulig at skitne roerstropper lett kan etterlate merker på dem. Hvis det skjer, anbefaler merkevaren å rense dem (og fraråder å kaste dem i vasken).
Farger: 6
Handle nå
Beste stil variasjon
Størrelser tilgjengelig: 5-11
No Bull Trainer er en annen sko som Hansen og Hoang begge anbefaler. "De er myke, flate og lave puter," sier Hansen og understreker det faktum at de selges i lave, midtre og høye silhuetter. “Du kunne virkelig ikke gå galt hvis du valgte fra noen av deres lavtopptrenere.”Årsaken til at hun spesifikt anbefaler alternativet med lav topp er slik at føttene og anklene dine kan bevege seg komfortabelt gjennom bevegelsene til hver rad.
Mens Hoang applauderer No Bull -trener, innrømmer han at sålene starter litt stive, så det kan være lurt å bøye og bryte dem inn før du roer inn dem.
Farger: 14+
Handle nå
Beste følelsen
Størrelser tilgjengelig: 5-12
Tatt i betraktning at Nike har så mange silhuetter, er det ingen overraskelse at mer enn en av stilene deres er en toppplukk for roere. I følge Hansen er Nike Free RN Flyknits fleksible, lette, flate og har lav pute, som alle bidrar til en ideell roingopplevelse. "Det føles som om jeg ikke har noe på føttene når jeg har på dem-de er super lette," legger hun til.
Farger: 5
Handle nå
Beste håndfri
Størrelser tilgjengelig: 6-13
Hvis du er i markedet for en mer praktisk silhuett, er Kizik Lima -skoene et flott alternativ. Disse joggeskoene er designet med en flat såle, pustende netthøyde og polstret hælkrage, og gir en veldig behagelig roingopplevelse. Mest bemerkelsesverdig er de imidlertid designet for å bli satt på uten å måtte bruke hendene. Den unike hældesignen lar brukerne gå direkte inn i skoen.
Farger: 1. 3
Handle nå
Best passform for kvinner
Størrelser tilgjengelig: 5-12
Rykä er et skosmerke laget spesielt for kvinner. Hvert par sko er designet med merkets innovative teknologi "basert på 'Q -vinkelen', den indre vinkelen på quadriceps -muskelen som er 3 til 4 prosent større hos kvinner enn menn, noe som påvirker en kvinnes holdning og vektfordeling på føttene hennes.”Mens merkevaren har en rekke gang-, løpende, krysstrening, turer og dansesko, er No Limit Training Sho best for å roer takket være den flatere sålen og nedre dråpen, som lar brukere ha en sterkere, mer tilkoblet Push-back mens du roer.
Farger: 3
Handle nå
Beste barfotfølelse
Størrelser tilgjengelig: 5.5-11
Her er kickeren: Både Hoang og Hansen sier at det er et alternativ med å ro barbeint er et alternativ. "Dette kan komme som en overraskelse, men favorittfottøyet mitt til alle tider for å trene på en rodemaskin er ikke noe fottøy i det hele tatt," sier Hansen. "Ja, det kan begynne å være ukomfortabelt å være barfot, men når du først er vant til det, vil du begynne å legge merke til hvor mye den lille ekstra mengden strøm som går rett inn i fotbrettet gir den generelle hastigheten din," forklarer hun. “Hvis du vil prøve dette, anbefaler jeg gode 10 til 20 minutter med lav intensitet med det første. Forsikre deg om at fotplaten din er justert til komforten din og legg litt kritt på hælene for å forhindre at hælkoppene glir. Ha en flott trening!”
Ikke overbevist? Hoang sier at erfarne hjemmestyr ofte foretrekker å ro barbeint. "Den menneskelige foten er faktisk godt egnet for roing og kan være like behagelig som å bruke sko hvis du bruker tape for å beskytte hælen mot å gni mot fotenes vugge," forklarer han.
Hvis du ikke er klar til å gå barbeint, eksisterer imidlertid barfot-esque sko for en lignende følelse. Whitin Women's Barefoot & Minimalist Shoe er elsket av tusenvis av Amazon-kjøpere for sin null-slipps eneste, brede tåboks og pustende design.
Farger: 1. 3
Handle nåHva du skal se etter når du handler etter robalsko
Når du handler etter de beste skoene for Hydrow (eller Peloton Rower, Aviron Rower eller NordicTrack Rower), er det noen viktige egenskaper du vil huske på.
"Når det gjelder roing, sikter du til tynnsålte sko," sier Peloton Row-instruktør Katie Wang. “Unngå de hoppede polstrede skoene du kan trekke mot på slitebanen, du kan gå for klassikerne, som min personlige favoritt, Converse. Når du er i tvil, hold det lavt, hold den lett og bli eksplosiv i den stasjonen.”
Generelt sier Hansen at å prioritere vektløftesko (som er kjent for å være flat og fast) er et godt utgangspunkt når du søker etter sko for roing. "Vi vil at alle dine watt/kraft skal gå rett inn i fotplaten slik at du kan få mest mulig ut av hvert slag, og slik at du ikke kaster bort noen anstrengelser," forklarer hun. “Vi vil ikke at wattene dine blir absorbert av en haug med pute i skoene dine.”
Men vent, det er mer! Ønsker å være den første til å høre om de siste (og største) butikkproduktdråpene, tilpassede samlinger, rabatter og mer? Registrer deg for å få intel levert rett til innboksen din.
