Den overraskende grunnen til at Kate Upton sverger av kolonier

Velkommen til morgenrutinen min, der Kate Upton og andre goodlife-guruer deler deres personlige (ofte overraskende, ofte sunne) morgenritualer for å hjelpe deg med å gjøre din a.m.er mer fantastisk.

Kate Upton
Modell og skuespillerinne

Hver morgen Jeg våkner og har vann med sitron ved romtemperatur. Det hjelper med å få fordøyelsen min til å gå. Da må jeg ta en kaffe-ikke-vanlig svart som hjertet mitt. Bare tuller-men jeg drikker det svart, eller Noen ganger vil jeg unne meg en mandelmelk latte.

Jeg tar [hunden min] Harley for en tur for å få blodet mitt og blodet hans i bevegelse og sørger for at vi begge holder oss aktive. Jeg reiser stadig, og jeg er vanligvis mellom Florida og California og Michigan, så jeg bruker [Smart Dog Collar] Link AKC for å holde kontakten med ham.

Jeg kan egentlig ikke reise uten pedialyte -pulverpakker-De holder meg hydrert, noe som er det viktigste. Jeg vil også ta med noen sunne proteinbarer. På den måten kommer jeg ikke til det punktet hvor jeg sulter Og jeg skal spise noe rundt meg.

Jeg er en stor talsmann for frokost-Jeg tror du bør starte dagen med et stort, sunt måltid siden det opprettholder deg resten av dagen. Jeghar egg og spinat og toast normalt.

Jeg foretrekker å trene om morgenen, men det avhenger av timeplanen min Siden det alltid endrer seg-hvis jeg ikke kan, så i det minste går jeg på en lang tur med hunden min og får kroppen til å bevege meg.

Jeg liker å vekttog Fordi det hever pulsen opp til det punktet at jeg egentlig ikke trenger å gjøre så mye cardio, og Det får meg til å føle meg sterk. Å trene er sannsynligvis det beste jeg kan gjøre for stresset og angsten min-Det hjelper med å rydde hodet mitt, og det er hyggelig å ta vare på meg selv. Det og yoga pust.

Jeg er også en stor tro på kolonikk. Ikke bare får det deg til å føle deg bedre-spesielt med all den dårlige maten jeg legger i kroppen min-men [jeg føler at] det hjelper deg med å rense deg for noe stress eller følelser du har holdt på. Jeg har lagt merke til en stor forandring i alt-i huden min, holdningen min, alt. Du lærer mye om kroppen din. Jeg anbefaler det på det sterkeste.

Hun er ikke den eneste en-denne fyren har gitt seg over 1000 kolonier, og sier at det reddet livet hans. Og dette er grunnen til at flere kvinner får kolonier for god hud.