Den smarteste måten å diffuse konfrontasjon uten å kutte helt

2. "Det er vanskelig for meg å snakke om problemet når du snakker til meg på denne aggressive/nedverdigende måten. Jeg er glad for å fortsette å diskutere problemet hvis du kan snakke med meg med mer respekt. Hvis ikke, tror jeg at vi må ta en pause fra denne samtalen.”

I følge dr. Groban, slike setninger etablerer også en nødvendig grense mellom deg og din Confronter, noe som gjør det klart at du er villig til å ordne det mens du fremdeles tar til orde for deg selv. "Disse kommentarene vil tillate deg å modellere måten du vil bli behandlet på og gir den andre personen en sjanse til å samle seg selv og tenke nytt på måten han vil oppføre seg i samtalen," utdyper hun.

Bare husk at du også har muligheten til å GTFO av samtalen på en målrettet måte. "Det er tider hvor Confronter kan nekte å slutte å engasjere seg i samtalen. I denne situasjonen er det beste du kan gjøre tydelig å oppgi at du vil forlate samtalen og vil være tilgjengelig for å snakke når personen har roet seg, "sier Dr. Groban. Tross alt, hvis det å finne mellomgrunnen innebærer å gå over varme kull eller devaluere din egenverd, er det sannsynligvisBest å bare fortsette med resten av livet, og som onkelen min vil si, frigjør deg.

Slik får du venner som voksen og hvordan du vet om forholdet ditt til bestien din har blitt giftig.