'Planten for fred' er en vanlig urt som ofte oversett for å behandle stress
Påminnelse: Ta alltid kontakt med legen din før du tar noen urter, spesielt Hvis du tar medisiner for mental helse, for å sikre at det ikke vil være noen negative interaksjoner.
Den beste lavendelte for stress
1. Tilsett 2 til 4 ss havre, kamille, lidenskapsblomster, sitronmelisse og lavendel i en stor murkrukke eller mugge.
2. Fyll krukken med varmt vann (det skal ikke være helt kokende).
3. Hvis du vil drikke det med en gang, la bratt i syv minutter, sil, hell i en kopp og nyt.
4. Hvis du vil drikke det senere, la den bratte over natten (eller i minst åtte til 12 timer), sil, hell i en kopp og nyt senere!
å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.
