One Fitness Move Drakes trener fikk ham til å gjøre 100 ganger på rad

Når det gjelder Drakes treningsrutine, betyr mer liv flere reps. Det viser seg at hans trener og koreograf, henholdsvis Jonny Roxx og Tanisha Scott, (som nylig samarbeidet med Gapfit for å lansere merkets vår- og sommersamling), begge får rapperen til å gjøre det samme trekket for å få hjertet hans Racing: Burpees. (Heldige Han… )

"A Burpee er en trening i kroppen. Det legemliggjør bokstavelig talt alt du har, sier Roxx. "Du jobber bena, kjernen og armene mens du får hjerteslag opp alt samtidig."Og Scott er enig:" Det treffer bokstavelig talt hvert sted du trenger å treffe.""

Scotts go-to, hvor som helst trening: fem burpees, hold en planke i ett minutt, og gjenta deretter en gang til.

"En gang fikk jeg Drake til å gjøre 100 burpees på rad," sier Roxx. Heldigvis er hans typiske rutine litt mindre, um, sinnssyk (men fortsatt rikelig intens): "Hvis du gjør tre eller fire sett med 10 burpees om morgenen før du tar en dusj og går på jobb, så begynner du dagen ganske bra, sier han. Eller du kan prøve Scotts go-to, hvor som helst trening: fem burpees, holde en planke i ett minutt, og deretter gjenta en gang til.

Selvfølgelig gjør Burpees ikke alle Drake for å holde kroppen sin på Fleek. "Hovedmålet mitt med ham er bare generell helse," sier Roxx. (Ja, men de armene ...) "Vi jobber rundt noen estetiske ting fordi du åpenbart vil ha en sekspakke, armene og skuldrene, men det hele kommer til å spise godt, mobilitet, kardio og få nok søvn. Alle tingene som vil holde ham i gang.""

Og selvfølgelig vet du at han sprenger noen morder-melodier for å distrahere seg fra å gjøre trippel-sifrede burpees. Her avslører Roxx og Scott hva som er på rotasjon.

Drakes treningsmiks -spilleliste

Så langt som andre kjendis 'velværevaner, er det hva de bruker pengene sine på-og dette er de mest populære treningsøktene i Hollywood.