Jackknife -øvelsen fungerer din nedre kjerne som ingenting annet. Slik spikrer du det hver eneste gang
Nå som du kjenner inn og ut på jackknife -øvelsen, er du klar til å ta HIIT -klasse med storm. Bare husk de to signalene dine: Core engasjerte! Ingen fart!
å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.
Spa-menyer kan være et minefelt av så-ikke-verdige behandlinger som lover langt mer enn de kan lever...
Hva du skal gjøre når din fornuft trenger svette, men å gjøre det til studioet vil bare ikke skje? S...
Dance Cardio er en av de hotteste treningsøktene på treningsscenen akkurat nå. Sparked-off av Tracy ...