Den sunne fete salaten en funksjonell medisinelege elsker å spise til lunsj

Hvis du er vegetarianer, kan du Nix laksen til fordel for naturens multivitamin (egg!) for et løft av protein. Eller, hvis du følger et helt plantebasert kosthold, kan du steke en boks med kikerter og strø dem over middagsmåltidet ditt som belgfrukter. Det er helt opp til deg.

Uansett om ingrediensens melange, må du trøste i det faktum at fettene på enden av gaffelen er i ferd med å gi deg alle ernæringsmessige gaver. Andre eksperter er enige med DR. Hymans kjærlighet til næringsstoffet: Ikke bare vil de øke hjernekraften din, de er også kjent for å holde blodsukkernivået ditt stabilt (og dermed holde deg fyldigere, lenger), Rebecca Shern, RD, tidligere fortalt Well+Good. Hvem vet hvordan neste generasjon av salater vil se ut. For nå, la oss leve i det avokado-rike øyeblikket.

Forrige brønn+gode samtaler dekket de saftige temaene sex og CBD.