Fothelse-saken for å ha 'house joggesko' som aldri ser dagens lys

Så fra et renslighetsperspektiv er det sannsynligvis ikke den beste ideen å ha på deg gateskoene i huset. Men hva med bare å gå barbeint eller bruke sokker i huset? Med mindre du rengjør gulvene dine grundig hver natt, vil føttene eller sokkene komme i kontakt med alt støv, skitt, smuler eller skarpe ting (hei, legos) har falt på gulvet ditt hele uken.

Det er her et par hus joggesko virkelig kan skinne. "Husets joggesko er virkelig enhver komfortabel gangsko som bare er forpliktet til å bli slitt inni," forklarer dr. Canuso. “Ikke bare beskytter de føttene dine mot fremtidige strukturelle skader, men de holder føttene dine trygge mot glass og andre skadelige ting som kan være på gulvene dine.”

Hvorfor er hus joggesko bra for fothelse?

Men hva med de faktiske helsemessige fordelene ved å bruke joggesko i stedet for, for eksempel, tøfler rundt i huset? Som det viser seg, kan hus joggesko også bidra til å forhindre skade på føttene som vi kanskje ikke en gang er klar over at det skjer.

"For de fleste er det bare en del av deres rutine å sitte hjemme. Sier Canuso. "Enten matlaging, rengjøring, omsorg for kjære, eller bare beveger seg fra punkt A til punkt B, plasseres en betydelig mengde stress på føttene hjemme som du kanskje ikke engang skjønner.”Hvis vi ikke støtter føttene våre under disse daglige aktivitetene, betaler kroppen vår til slutt for dem. "Over tid kan buen på bunnen av føttene" falle ned "hvis den ikke støttes og kan føre til problemer som knesmerter, hoftesmerter, ryggsmerter og plantar fasciitt," fortsetter hun.

Dr. Canuso deler at en av måtene vi kan forhindre dette på er ved å bruke et solid sett med joggesko rundt i huset. "Å støtte buene dine gjennom disse aktivitetene kan ikke bare forhindre fremtidige problemer fra mye støtte, eller tresko som klemmer tærne.

Hvordan finne det perfekte paret med hus joggesko

Når det gjelder å handle for hus joggesko, er det viktig å huske på at forskjellige sko tjener forskjellige formål-og det primære formålet med en innendørs sko er å gi støtte. "Når du leter etter en innendørs sneaker, bør fokuset være mer på puten, støtten og pustebarheten til skoen i stedet for evnen til å opprettholde endringer i vær eller terreng," dr. Canuso avklarer.

Hvis det er en stund siden du sist har målt føttene dine, kan du ha en salgsansvarlig hjelp til å måle fotstørrelsen din, da dette vil bidra til at du får de mest nøyaktig størrelser. Når du sammenligner valgene dine, kan du prøve å finne et par sko som er solid i den øvre delen og hælen, med god demping og fleksibilitet gjennom hele. Når du finner et par sko som du liker, må du prøve på begge skoene for å forsikre deg om at de passer rundt. Og til slutt, aldri kjøp et par sko som du må "bryte inn" -shoer skal alltid føle deg komfortabel når du først kjøper dem.

Å, og når du først har funnet det nye paret med hus joggesko for fothelsen din, ikke glem den ene regelen: aldri bruk dem utenfor. Ved å sørge for å holde husskoene dine "bare innendørs", vil du ha konstant fotbeskyttelse uten å måtte bekymre deg for å spore eventuelle bakterier over gulvet ditt (eller sofaen).